De dansvloer zal een strenge fitnessinstructeur vervangen

De dansvloer zal een strenge fitnessinstructeur vervangen

Vind jij het leuk om plezier te hebben op de dansvloer? Je kunt saaie, slopende trainingen in de sportschool vergeten, onder toezicht van een strenge instructeur. De Amerikanen hebben een uniek systeem van fitnessoefeningen ontwikkeld voor vrouwelijke clubbezoekers. Ongebruikelijke aerobics wordt regelmatig beoefend op Dance Dance Parties, gehouden in clubs in New York, Chicago, Toronto, Austin, Vancouver en Londen. Deze dansworkouts van 90 minuten worden in volledige duisternis gedaan. Mannen mogen niet aan dergelijke lessen deelnemen: vrouwen moeten tijdens de lessen volledig ontspannen - springen, plezier maken, rommelen, calorieën verbranden. Geen alcohol of sigaretten, die meestal in clubs worden verkocht. Alleen pure energie van dans.

"Het is voor veel mensen moeilijk om op een loopband te stappen, maar dansen brengt veel meer vreugde. Dansen heeft dan ook een positief effect op de geestelijke gezondheid, verbetert het humeur en verlicht stress", zijn wetenschappers ervan overtuigd.