舞池将取代严格的健身教练

舞池将取代严格的健身教练

你喜欢在舞池里享受乐趣吗？在严格教练的监督下，您可以忘记健身房中无聊、艰苦的锻炼。美国人为女性俱乐部会员开发了一套独特的健身运动系统。纽约、芝加哥、多伦多、奥斯汀、温哥华和伦敦的俱乐部举办的舞蹈派对上经常练习不寻常的健美操。这些 90 分钟的舞蹈训练是在完全黑暗的情况下完成的。男性不允许参加此类课程：女性在课堂上必须完全放松——跳跃、玩乐、鬼混、燃烧卡路里。禁止饮酒或吸烟，这些通常在俱乐部出售。只有纯粹的舞蹈能量。

“对很多人来说，上跑步机很困难，但跳舞能带来更多快乐。那么，跳舞对心理健康、改善情绪、缓解压力有积极作用。”科学家们充满信心。