Dansgolvet kommer att ersätta en strikt konditionsinstruktör

Dansgolvet kommer att ersätta en strikt konditionsinstruktör

Gillar du att ha kul på dansgolvet? Du kan glömma tråkiga, ansträngande träningspass i gymmet under överinseende av en strikt instruktör. Amerikanerna har utvecklat ett unikt system med fitnessövningar för kvinnliga klubbgäster. Ovanlig aerobics utövas regelbundet på dansdansfester, som hålls på klubbar i New York, Chicago, Toronto, Austin, Vancouver och London. Dessa 90-minuters danspass görs i totalt mörker. Män får inte delta i sådana klasser: kvinnor måste slappna av helt under lektionerna - hoppa, ha kul, busa, bränna kalorier. Ingen alkohol eller cigaretter, som vanligtvis säljs på klubbar. Bara ren dansenergi.

"Det är svårt för många människor att komma på ett löpband, men dans ger mycket mer glädje. Sedan har dans en positiv effekt på mental hälsa, förbättrar humöret och lindrar stress," är forskare övertygade om.