Dansegulvet skal erstatte en streng treningsinstruktør

Dansegulvet skal erstatte en streng treningsinstruktør

Liker du å ha det gøy på dansegulvet? Du kan glemme kjedelige, utmattende treningsøkter i treningsstudioet under oppsyn av en streng instruktør. Amerikanerne har utviklet et unikt system med treningsøvelser for kvinnelige klubbgjengere. Uvanlig aerobic praktiseres regelmessig på Dance Dance Parties, holdt i klubber i New York, Chicago, Toronto, Austin, Vancouver og London. Disse 90-minutters dansetreningene utføres i fullstendig mørke. Menn har ikke lov til å delta i slike klasser: kvinner må slappe helt av under timene - hoppe, ha det gøy, tulle, brenne kalorier. Ingen alkohol eller sigaretter, som vanligvis selges i klubber. Bare ren energi av dans.

"Det er vanskelig for mange mennesker å komme seg på en tredemølle, men dans gir mye mer glede. Da har dans en positiv effekt på mental helse, forbedrer humøret og lindrer stress," er forskerne sikre på.