Η πίστα θα αντικαταστήσει έναν αυστηρό εκπαιδευτή γυμναστικής

Η πίστα θα αντικαταστήσει έναν αυστηρό εκπαιδευτή γυμναστικής

Σας αρέσει να διασκεδάζετε στην πίστα; Μπορείτε να ξεχάσετε τις βαρετές, εξαντλητικές προπονήσεις στο γυμναστήριο υπό την επίβλεψη ενός αυστηρού εκπαιδευτή. Οι Αμερικανοί έχουν αναπτύξει ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων φυσικής κατάστασης για γυναίκες κλάμπερ. Ασυνήθιστη αερόμπικ ασκείται τακτικά στα χορευτικά πάρτι που γίνονται σε κλαμπ στη Νέα Υόρκη, το Σικάγο, το Τορόντο, το Όστιν, το Βανκούβερ και το Λονδίνο. Αυτές οι προπονήσεις χορού διάρκειας 90 λεπτών γίνονται σε απόλυτο σκοτάδι. Οι άνδρες δεν επιτρέπεται να συμμετέχουν σε τέτοια μαθήματα: οι γυναίκες πρέπει να χαλαρώνουν εντελώς κατά τη διάρκεια των μαθημάτων - πηδούν, διασκεδάζουν, χαζεύουν, καίνε θερμίδες. Χωρίς αλκοόλ ή τσιγάρα, που συνήθως πωλούνται σε κλαμπ. Μόνο καθαρή ενέργεια χορού.

"Είναι δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να ανέβουν σε διάδρομο, αλλά ο χορός φέρνει πολύ περισσότερη χαρά. Τότε, ο χορός έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία, βελτιώνει τη διάθεση και ανακουφίζει από το άγχος", είναι βέβαιοι οι επιστήμονες.