El milagro olvidado de la salud: RITMO

El planeta, los océanos, el clima e incluso nuestro propio cuerpo: todo en el mundo está sujeto a ciertas fluctuaciones. Parece muy simple: marea alta - marea baja, día - noche, inhala - exhala. Esto es lo que vemos afuera. Ni siquiera podemos imaginar que lo que nos parece tan natural sea en realidad un marco de referencia ideal, donde todo está sujeto a las leyes que han aparecido en el planeta desde el mismo momento del nacimiento. Todo esto es un ritmo, un simple “uno-dos-tres” es lo que los científicos están acostumbrados a representar con diagramas complejos en sus monitores súper geniales. Y mantener este ritmo es una de las tareas más importantes de nuestro tiempo. Después de todo, es la violación del ritmo natural lo que crea problemas en nuestro cuerpo y en la historia: cataclismos y guerras. El cambio de ritmo es aún más aterrador porque es imposible curarlo con medicamentos y cirugías.

Así lo entendieron en aquellos tiempos muy lejanos nuestros antepasados, que intentaron arreglárselas con danzas rituales. Los chamanes se ponen a sí mismos y a los pacientes en trance utilizando el mismo ritmo, intentando así restablecer el equilibrio perturbado del simple "uno-dos-tres". En la medicina moderna, que conoce las últimas tecnologías espaciales, cada vez más médicos famosos están convencidos de la exactitud de esta medicina, una vez olvidada. En las clínicas occidentales se escucha cada vez más música clásica y se pide a los propios pacientes que elijan lo que les gusta para la habitación. Después de todo, así es como se restablece el ritmo dentro de nosotros: necesitamos escuchar más música y rodearnos de cosas que agraden a la vista.

"¿Y eso es todo? - te sorprendes. - ¡¿Escuchar música y nada más?! ¡Esto es lo que hago todo el día! ¡Al mismo tiempo, me enfermo no menos que mis vecinos y familiares!" ¿Cuál es la razón para esto? Ah, es sencillo. Muy, muy simple. Como estos mismos “uno-dos-tres”. ¡El caso es que nuestro cuerpo, sus ondas internas, deben estar preparados para cualquier ritmo! Escuchas música, te acurrucas frente al ordenador o comes en el transporte público, ¡y al hacerlo vuelves a alterar el ritmo de tu propio cuerpo! Tu subconsciente, sus ondas: todo esto reacciona al ritmo de la música que suena en ti, pero tu cuerpo no responde a ello. El resultado es una brecha entre lo que el cuerpo quiere y lo que el cerebro le promete. Y en esto violas una y otra vez estos “uno-dos-tres”.

Da la casualidad de que en nuestro mundo ni la música ni su ritmo reciben la debida atención. La gente simplemente olvida que originalmente la música tenía como objetivo conectarse con los latidos del corazón de una persona, poniéndola así en trance y creando el ritmo correcto y distintivo de un cuerpo sano. Recuerda la música de Cuba, África, Asia. Sea lo que sea, ¡escucha cualquier música étnica! En cada melodía, en cada sonido de tambores, tam-tams, suena un ritmo, grita sobre sí mismo y, sobre todo, se parece al latido del corazón del cuerpo humano. Así: "uno, uno, uno..." - luego viene el fuerte, corrosivo - "dos, dos, dos...". Y, si realmente escuchas esta música, comprenderás que la melodía no se detiene: la misma melodía cambia en diferentes tonos de sonido, pero continúa una y otra vez. Esto es similar a la forma en que respiramos: a veces más rápido, a veces más lento, luego más rápido otra vez, luego muy lentamente, casi quedándonos dormidos. Eso es exactamente lo que es: somos esta etnomúsica que nunca pensó en desaparecer, aunque la gente ha olvidado su poder y propósito durante cientos de siglos.

¿Entonces qué nos dice esto? ¿Cómo podemos nosotros mismos, sin la ayuda de nadie, aprender a sentir la música y al mismo tiempo incluso recuperar nuestra salud? Todo es muy sencillo:

Primero, aprende a respetar la música. Cualquiera, sea lo que sea y sin importar si te gusta o no. Deja de escucharlo en el metro, otros medios de transporte y en el trabajo. Permítete escuchar música sólo cuando puedas relajarte: levántate y muévete. Mejor leer periódicos y libros en el metro. Es cierto que también tienen un ritmo, pero no está diseñado para nuestro propio ritmo corporal.