被遗忘的健康奇迹：节奏

地球、海洋、天气，甚至我们自己的身体——世界上的一切都受到一定的波动的影响。看起来很简单：涨潮-退潮，白天-夜晚，吸气-呼气。这就是我们在外面看到的。我们甚至无法想象，对我们来说如此自然的东西实际上是一个理想的参照系，一切事物都受到从诞生那一刻起就出现在地球上的法则的约束。所有这一切都是一种节奏，科学家们习惯于在超酷的显示器上用复杂的图表来描绘简单的“一二三”。保持这种节奏是我们这个时代最重要的任务之一。毕竟，正是对自然节奏的违反给我们的身体和历史带来了问题——灾难和战争。节律的改变更加可怕，因为不可能通过药物和手术治愈。

我们的祖先在很遥远的时代就明白这一点，他们试图通过仪式舞蹈来凑合。萨满们使用相同的节奏让自己和病人进入催眠状态，从而试图恢复简单的“一二三”的被破坏的平衡。在了解最新太空技术的现代医学中，越来越多的著名医生相信这种曾经被遗忘的医学的正确性。在西方诊所，越来越多地播放古典音乐，并要求患者自己选择房间里他们喜欢的音乐。毕竟，这就是恢复我们内心节奏的方式——我们需要听更多的音乐，让自己周围充满赏心悦目的事物。

“就这样？-你很惊讶。-听音乐，什么都不做？！这就是我整天做的事情！同时，我生病的次数不亚于我的邻居和亲戚！”这是什么原因呢？哦，很简单。非常非常简单。就像这些“一二三”本身一样。事实上，我们的身体，它的内部波动，必须为任何节奏做好准备！你听音乐，挤在电脑前，或者现在在公共交通工具上吃饭 - 通过这样做，你再次扰乱了自己身体的节奏！你的潜意识，它的波浪——所有这些都会对你体内响起的音乐节奏做出反应，但你的身体却不会对此做出反应。结果是身体想要的和大脑承诺的之间存在差距。而你却一次又一次地违反了“一二三”。

碰巧的是，在我们的世界里，音乐及其节奏都没有得到应有的重视。人们只是忘记了音乐最初的目的是与人的心脏跳动联系起来，从而使人进入恍惚状态，并创造出健康身体正确、独特的节奏。记住古巴、非洲、亚洲的音乐。不管是什么 - 听任何民族音乐！在每一段旋律中，在每一个鼓声、手鼓声中，都有节奏响起，尖叫着，最重要的是，它类似于人体的心跳。就像这样：“一、一、一……”——然后是强烈的、腐蚀性的——“二、二、二……”。而且，如果你真正听过这首音乐，你就会明白旋律并没有停止——同样的旋律变成了不同深浅的声音，但却一次又一次地继续。这类似于我们的呼吸方式——有时更快，有时更慢，然后又加快，然后非常缓慢，几乎要睡着了。事实就是如此：我们是这种从未想过消失的民族音乐，尽管数百个世纪以来人们已经忘记了它的力量和目的。

那么这告诉我们什么呢？在没有任何人帮助的情况下，我们自己如何才能学会感受音乐，同时甚至恢复我们的健康呢？！一切都很简单：

首先，学会尊重音乐。任何一个，不管它是什么，也不管你喜不喜欢。不要在地铁、其他交通工具和工作场所听它。仅当您可以放松时才允许自己听音乐 - 站起来走动。最好在地铁上看报纸和书籍。确实，它们也有节奏，但它不是为我们自己的身体节奏设计的。