Το ξεχασμένο θαύμα της υγείας: ΡΥΘΜΟΣ

Ο πλανήτης, οι ωκεανοί, ο καιρός, ακόμη και το ίδιο μας το σώμα - τα πάντα στον κόσμο υπόκεινται σε ορισμένες διακυμάνσεις. Φαίνεται πολύ απλό: άμπωτη - άμπωτη, μέρα - νύχτα, εισπνοή - εκπνοή. Αυτό βλέπουμε έξω. Δεν μπορούμε καν να φανταστούμε ότι αυτό που μας φαίνεται τόσο φυσικό είναι στην πραγματικότητα ένα ιδανικό πλαίσιο αναφοράς, όπου τα πάντα υπόκεινται στους νόμους που έχουν εμφανιστεί στον πλανήτη από τη στιγμή της γέννησης. Όλα αυτά είναι ένας ρυθμός, ένα απλό «ένα-δύο-τρία» είναι αυτό που έχουν συνηθίσει οι επιστήμονες να απεικονίζουν με πολύπλοκα διαγράμματα στις σούπερ κουλ οθόνες τους. Και η διατήρηση αυτού του ρυθμού είναι ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα της εποχής μας. Εξάλλου, η παραβίαση του φυσικού ρυθμού είναι που δημιουργεί προβλήματα στο σώμα μας, και στην ιστορία - κατακλυσμούς και πολέμους. Η αλλαγή του ρυθμού είναι ακόμη πιο τρομακτική γιατί είναι αδύνατο να θεραπευθεί με φάρμακα και χειρουργικές επεμβάσεις.

Αυτό το κατάλαβαν σε εκείνες τις πολύ μακρινές εποχές οι πρόγονοί μας, που προσπαθούσαν να αρκεστούν σε τελετουργικούς χορούς. Οι σαμάνοι βάζουν τον εαυτό τους και τους ασθενείς σε έκσταση χρησιμοποιώντας τον ίδιο ρυθμό - προσπαθώντας έτσι να αποκαταστήσουν τη διαταραγμένη ισορροπία του απλού «ένα-δύο-τρία». Στη σύγχρονη ιατρική, η οποία γνωρίζει τις τελευταίες, διαστημικές τεχνολογίες, όλο και περισσότεροι διάσημοι γιατροί πείθονται για την ορθότητα αυτού του άλλοτε ξεχασμένου φαρμάκου. Στις δυτικές κλινικές, η κλασική μουσική παίζεται όλο και περισσότερο και οι ίδιοι οι ασθενείς καλούνται να επιλέξουν αυτό που τους αρέσει για το δωμάτιο. Άλλωστε, έτσι αποκαθίσταται ο ρυθμός μέσα μας - πρέπει να ακούμε περισσότερη μουσική και να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με πράγματα που ευχαριστούν το μάτι.

"Και αυτό είναι όλο; - εκπλαγείτε. - Ακούστε μουσική και τίποτα άλλο; Αυτό κάνω όλη μέρα! Ταυτόχρονα, αρρωσταίνω όχι λιγότερο από τους γείτονες και τους συγγενείς μου!" Ποιος είναι ο λόγος για αυτό; Α, είναι απλό. Πολύ, πολύ απλό. Όπως ακριβώς αυτά τα «ένα-δύο-τρία». Γεγονός είναι ότι το σώμα μας, τα εσωτερικά του κύματα, πρέπει να είναι έτοιμο για κάθε ρυθμό! Ακούτε μουσική, στριμώχνεστε μπροστά στον υπολογιστή ή τρώτε τώρα στα μέσα μαζικής μεταφοράς - και κάνοντάς το αυτό διαταράσσετε ξανά τον ρυθμό του σώματός σας! Το υποσυνείδητό σας, τα κύματα του - όλα αυτά αντιδρούν στο ρυθμό της μουσικής που ακούγεται μέσα σας, αλλά το σώμα σας δεν ανταποκρίνεται σε αυτό. Το αποτέλεσμα είναι ένα χάσμα μεταξύ αυτού που θέλει το σώμα και αυτού που του υπόσχεται ο εγκέφαλος. Και σε αυτό παραβιάζετε ξανά και ξανά αυτά τα «ένα-δύο-τρία».

Συμβαίνει στον κόσμο μας να μην δίνεται η δέουσα προσοχή ούτε στη μουσική ούτε στον ρυθμό της. Οι άνθρωποι απλά ξεχνούν ότι η μουσική αρχικά είχε ως στόχο να συνδεθεί με τους χτύπους της καρδιάς ενός ατόμου, φέρνοντάς τον σε έκσταση και δημιουργώντας τον σωστό, ξεχωριστό ρυθμό ενός υγιούς σώματος. Θυμηθείτε τη μουσική της Κούβας, της Αφρικής, της Ασίας. Ό,τι κι αν είναι - ακούστε οποιαδήποτε έθνικ μουσική! Σε κάθε μελωδία, σε κάθε ήχο ντραμς, τομ-τομ, ακούγεται ένας ρυθμός, ουρλιάζει για τον εαυτό του και πάνω απ' όλα μοιάζει με τον καρδιακό παλμό του ανθρώπινου σώματος. Κάπως έτσι: «ένα, ένα, ένα...» - μετά έρχεται το δυνατό, διαβρωτικό - «δύο, δύο, δύο...». Και, αν ακούσετε πραγματικά αυτή τη μουσική, θα καταλάβετε ότι η μελωδία δεν σταματά - η ίδια μελωδία αλλάζει σε διαφορετικές αποχρώσεις ήχου, αλλά συνεχίζεται ξανά και ξανά. Αυτό μοιάζει με τον τρόπο που αναπνέουμε - μερικές φορές πιο γρήγορα, μερικές φορές πιο αργά, μετά ξανά πιο γρήγορα, μετά πολύ αργά, σχεδόν αποκοιμιόμαστε. Αυτό ακριβώς είναι: είμαστε αυτή η εθνο-μουσική που δεν σκέφτηκε ποτέ να εξαφανιστεί, αν και οι άνθρωποι έχουν ξεχάσει τη δύναμη και τον σκοπό της εδώ και εκατοντάδες αιώνες.

Τι μας λέει λοιπόν αυτό; Πώς μπορούμε εμείς οι ίδιοι, χωρίς τη βοήθεια κανενός, να μάθουμε να νιώθουμε μουσική και ταυτόχρονα να αποκαθιστούμε την υγεία μας;! Όλα είναι πολύ απλά:

Πρώτα, μάθετε να σέβεστε τη μουσική. Οποιοδήποτε, ανεξάρτητα από το τι είναι και ανεξάρτητα από το αν σας αρέσει ή όχι. Σταματήστε να το ακούτε στο μετρό, σε άλλα μέσα μεταφοράς και στη δουλειά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας τη μουσική μόνο όταν μπορείτε να χαλαρώσετε - σηκωθείτε και μετακινηθείτε. Διαβάστε καλύτερα εφημερίδες και βιβλία στο μετρό. Είναι αλήθεια ότι έχουν και ρυθμό, αλλά δεν είναι σχεδιασμένος για τον δικό μας ρυθμό των σωμάτων μας.