Điều kỳ diệu bị lãng quên của sức khỏe: RHYTHM

Hành tinh, đại dương, thời tiết và thậm chí cả cơ thể của chúng ta - mọi thứ trên thế giới đều có những biến động nhất định. Nhìn rất đơn giản: thủy triều lên - thủy triều xuống, ngày - đêm, hít vào - thở ra. Đây là những gì chúng ta thấy ở bên ngoài. Chúng ta thậm chí không thể tưởng tượng rằng những gì có vẻ rất tự nhiên đối với chúng ta thực chất lại là một hệ quy chiếu lý tưởng, nơi mọi thứ đều tuân theo những quy luật đã xuất hiện trên hành tinh ngay từ khi mới sinh ra. Tất cả điều này là một nhịp điệu, một “một hai ba” đơn giản là những gì các nhà khoa học quen mô tả bằng các sơ đồ phức tạp trên màn hình siêu ngầu của họ. Và duy trì nhịp điệu này là một trong những nhiệm vụ quan trọng nhất của thời đại chúng ta. Suy cho cùng, chính sự vi phạm nhịp điệu tự nhiên đã tạo ra các vấn đề trong cơ thể chúng ta và trong lịch sử - thảm họa và chiến tranh. Sự thay đổi nhịp điệu càng đáng sợ hơn vì không thể chữa khỏi bằng thuốc và phẫu thuật.

Điều này đã được tổ tiên của chúng ta hiểu từ thời xa xưa, những người đã cố gắng thực hiện các điệu múa nghi lễ. Các pháp sư đưa bản thân và bệnh nhân vào trạng thái xuất thần bằng cách sử dụng cùng một nhịp điệu - từ đó cố gắng khôi phục lại sự cân bằng bị xáo trộn của “một-hai-ba” đơn giản. Trong nền y học hiện đại, nơi biết đến những công nghệ vũ trụ mới nhất, ngày càng có nhiều bác sĩ nổi tiếng tin tưởng vào tính đúng đắn của loại thuốc từng bị lãng quên này. Ở các phòng khám phương Tây, nhạc cổ điển ngày càng được chơi nhiều hơn và bản thân bệnh nhân được yêu cầu chọn những gì họ thích cho căn phòng. Rốt cuộc, đây là cách khôi phục nhịp điệu bên trong chúng ta - chúng ta cần nghe nhạc nhiều hơn và bao quanh mình với những thứ vừa mắt.

"Chỉ thế thôi sao? - bạn ngạc nhiên. - Nghe nhạc chứ không làm gì khác?! Đây là việc tôi làm cả ngày! Đồng thời, tôi cũng ốm không kém gì hàng xóm, họ hàng!" Lý do cho điều này là gì? Ồ, thật đơn giản. Rất, rất đơn giản. Cũng giống như chính những “một hai ba” này. Thực tế là cơ thể chúng ta, các sóng bên trong của nó, phải sẵn sàng cho mọi nhịp điệu! Bạn nghe nhạc, ngồi trước máy tính hoặc bây giờ đang ăn uống trên phương tiện giao thông công cộng - và khi làm như vậy, bạn lại phá vỡ nhịp điệu của chính cơ thể mình! Tiềm thức của bạn, các làn sóng của nó - tất cả những điều này phản ứng với nhịp điệu của âm nhạc vang lên trong bạn, nhưng cơ thể bạn không phản ứng với nó. Kết quả là có một khoảng cách giữa những gì cơ thể muốn và những gì bộ não hứa hẹn. Và trong việc này bạn hết lần này đến lần khác vi phạm “một hai ba” này.

Điều đó xảy ra là trong thế giới của chúng ta, cả âm nhạc lẫn nhịp điệu của nó đều không được quan tâm đúng mức. Mọi người đơn giản quên rằng âm nhạc ban đầu nhằm mục đích kết nối với nhịp đập của trái tim con người, từ đó đưa anh ta vào trạng thái thôi miên và tạo ra nhịp điệu chính xác, khác biệt của một cơ thể khỏe mạnh. Hãy nhớ âm nhạc của Cuba, Châu Phi, Châu Á. Dù đó là gì - hãy nghe bất kỳ bản nhạc dân tộc nào! Trong mỗi giai điệu, trong mỗi âm thanh của trống, tom-toms, một nhịp điệu vang lên, kêu gào về chính nó và hơn hết nó giống với nhịp tim của cơ thể con người. Như thế này: “một, một, một…” - rồi đến từ mạnh mẽ, ăn mòn - “hai, hai, hai…”. Và, nếu bạn thực sự nghe bản nhạc này, bạn sẽ hiểu rằng giai điệu không dừng lại - cùng một giai điệu thay đổi thành các sắc thái âm thanh khác nhau, nhưng vẫn tiếp tục lặp đi lặp lại. Điều này giống như cách chúng ta thở - đôi khi nhanh hơn, đôi khi chậm hơn, rồi lại nhanh hơn, rồi rất chậm, gần như chìm vào giấc ngủ. Chính xác là như vậy: chúng ta là thứ âm nhạc dân tộc không bao giờ nghĩ đến việc biến mất, mặc dù con người đã quên mất sức mạnh và mục đích của nó trong hàng trăm thế kỷ.

Vậy điều này cho chúng ta biết điều gì? Làm thế nào mà bản thân chúng ta, nếu không có sự giúp đỡ của ai, có thể học cách cảm nhận âm nhạc và đồng thời phục hồi sức khỏe của mình?! Mọi thứ đều rất đơn giản:

Đầu tiên, hãy học cách tôn trọng âm nhạc. Bất kỳ ai, bất kể đó là gì và bất kể bạn có thích hay không. Hãy ngừng nghe nó trên tàu điện ngầm, các phương tiện giao thông khác và tại nơi làm việc. Chỉ cho phép bản thân nghe nhạc khi bạn có thể thư giãn - hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh. Tốt hơn nên đọc báo và sách trên tàu điện ngầm. Đúng là chúng cũng có nhịp điệu, nhưng nó không được thiết kế cho nhịp điệu của cơ thể chúng ta.