Hälsens glömda mirakel: RYTHM

Planeten, haven, vädret och till och med vår egen kropp - allt i världen är föremål för vissa fluktuationer. Det ser väldigt enkelt ut: högvatten - lågvatten, dag - natt, andas in - andas ut. Detta är vad vi ser utanför. Vi kan inte ens föreställa oss att det som verkar så naturligt för oss i själva verket är en ideal referensram, där allt är föremål för de lagar som har dykt upp på planeten från själva födelseögonblicket. Allt detta är en rytm, en enkel "ett-två-tre" är vad forskare är vana vid att skildra med komplexa diagram på sina supercoola monitorer. Och att upprätthålla denna rytm är en av vår tids viktigaste uppgifter. När allt kommer omkring är det kränkningen av den naturliga rytmen som skapar problem i vår kropp och i historien - katastrofer och krig. Förändringen i rytmen är desto mer skrämmande eftersom det är omöjligt att bota det med mediciner och operationer.

Detta förstod våra förfäder i dessa mycket avlägsna tider, som försökte nöja sig med rituella danser. Shamanerna försatte sig själva och patienterna i trance med samma rytm - och försökte därigenom återställa den störda balansen av enkla "ett-två-tre". Inom modern medicin, som känner till den senaste rymdtekniken, är fler och fler kända läkare övertygade om riktigheten av denna en gång bortglömda medicin. På västerländska kliniker spelas klassisk musik i allt högre grad och patienterna får själva välja vad de gillar för rummet. Det är trots allt hur rytmen återställs inom oss själva – vi behöver lyssna på mer musik och omge oss med sådant som gläder ögat.

"Och det är allt? - du är förvånad. - Lyssna på musik och inget annat?! Det här är vad jag gör hela dagarna! Samtidigt blir jag sjuk inte mindre än mina grannar och släktingar!" Vad är anledningen till detta? Åh, det är enkelt. Väldigt, väldigt enkelt. Precis som dessa "ett-två-tre" själva. Faktum är att vår kropp, dess inre vågor, måste vara redo för vilken rytm som helst! Du lyssnar på musik, kurar framför datorn, eller äter nu i kollektivtrafiken - och genom att göra detta stör du återigen rytmen i din egen kropp! Ditt undermedvetna, dess vågor - allt detta reagerar på rytmen av musiken som låter i dig, men din kropp reagerar inte på det. Resultatet är ett gap mellan vad kroppen vill och vad hjärnan lovar den. Och i detta bryter du gång på gång mot dessa "ett-två-tre".

Det råkar vara så att i vår värld är varken musik eller dess rytm uppmärksammad. Människor glömmer helt enkelt att musik ursprungligen syftade till att koppla ihop med en persons hjärtas slag, och därigenom försätta honom i trans och skapa den korrekta, distinkta rytmen av en frisk kropp. Kom ihåg musiken från Kuba, Afrika, Asien. Vad det än är - lyssna på vilken etnisk musik som helst! I varje melodi, i varje ljud av trummor, tom-toms, ljuder en rytm, skriker om sig själv, och mest av allt liknar den människokroppens hjärtslag. Så här: "en, en, en..." - sedan kommer den starka, frätande - "två, två, två...". Och om du verkligen lyssnar på den här musiken kommer du att förstå att melodin inte stannar - samma melodi ändras till olika nyanser av ljud, utan fortsätter om och om igen. Detta liknar hur vi andas - ibland snabbare, ibland långsammare, sedan snabbare igen, sedan mycket långsamt, nästan somnar. Det är precis vad det är: vi är denna etnomusik som aldrig tänkt på att försvinna, även om människor har glömt dess kraft och syfte i hundratals århundraden.

Så vad säger detta oss? Hur kan vi själva, utan någons hjälp, lära oss känna musik och samtidigt till och med återställa vår hälsa?! Allt är väldigt enkelt:

Först, lär dig att respektera musik. Vilken som helst, vad den än är och oavsett om du gillar den eller inte. Sluta lyssna på den på tunnelbanan, andra transportmedel och på jobbet. Tillåt dig själv musik bara när du kan slappna av - res dig upp och rör dig. Bättre att läsa tidningar och böcker på tunnelbanan. Visserligen har de också en rytm, men den är inte designad för vår egen kroppsrytm.