Keajaiban Kesehatan yang Terlupakan: RHYTHM

Planet ini, lautan, cuaca, dan bahkan tubuh kita sendiri - segala sesuatu di dunia ini tunduk pada fluktuasi tertentu. Kelihatannya sangat sederhana: air pasang - air surut, siang - malam, tarik napas - buang napas. Inilah yang kita lihat di luar. Kita bahkan tidak dapat membayangkan bahwa apa yang tampak alami bagi kita sebenarnya adalah kerangka acuan yang ideal, di mana segala sesuatu tunduk pada hukum yang telah muncul di planet ini sejak saat kelahirannya. Semua ini adalah ritme, “satu-dua-tiga” sederhana yang biasa digambarkan oleh para ilmuwan dengan diagram rumit di monitor mereka yang sangat keren. Dan menjaga ritme ini adalah salah satu tugas terpenting di zaman kita. Bagaimanapun, pelanggaran ritme alamilah yang menciptakan masalah dalam tubuh kita, dan dalam sejarah - bencana alam dan perang. Perubahan ritme menjadi lebih menakutkan karena tidak mungkin disembuhkan dengan obat-obatan dan pembedahan.

Hal ini dipahami pada zaman dahulu kala oleh nenek moyang kita, yang mencoba puas dengan tarian ritual. Para dukun membuat diri mereka sendiri dan pasiennya kesurupan menggunakan ritme yang sama - dengan demikian mencoba mengembalikan keseimbangan sederhana "satu-dua-tiga" yang terganggu. Dalam pengobatan modern, yang mengetahui teknologi luar angkasa terkini, semakin banyak dokter terkenal yang yakin akan kebenaran pengobatan yang pernah terlupakan ini. Di klinik Barat, musik klasik semakin sering diputar, dan pasien sendiri diminta memilih ruangan yang mereka suka. Bagaimanapun, ini adalah bagaimana ritme dipulihkan dalam diri kita - kita perlu mendengarkan lebih banyak musik dan mengelilingi diri kita dengan hal-hal yang menyenangkan mata.

"Dan itu saja? - Anda terkejut. - Mendengarkan musik dan tidak lebih dari itu?! Inilah yang saya lakukan sepanjang hari! Pada saat yang sama, saya juga sakit seperti tetangga dan kerabat saya!" Apa alasannya? Sederhana saja. Sangat, sangat sederhana. Sama seperti “satu-dua-tiga” itu sendiri. Faktanya adalah tubuh kita, gelombang internalnya, harus siap menghadapi ritme apa pun! Anda mendengarkan musik, meringkuk di depan komputer, atau sekarang makan di angkutan umum - dan dengan melakukan ini Anda kembali mengganggu ritme tubuh Anda sendiri! Alam bawah sadar Anda, gelombangnya - semua ini bereaksi terhadap ritme musik yang terdengar dalam diri Anda, tetapi tubuh Anda tidak meresponsnya. Hasilnya adalah kesenjangan antara apa yang diinginkan tubuh dan apa yang dijanjikan otak. Dan dalam hal ini Anda berulang kali melanggar “satu-dua-tiga” ini.

Kebetulan di dunia kita baik musik maupun ritmenya tidak mendapat perhatian. Orang-orang lupa bahwa musik pada awalnya ditujukan untuk menghubungkan detak jantung seseorang, sehingga membuatnya kesurupan dan menciptakan ritme tubuh yang sehat dan benar. Ingat musik Kuba, Afrika, Asia. Apa pun itu - dengarkan musik etnik apa pun! Dalam setiap melodi, dalam setiap bunyi gendang, tom-tom, terdengar ritme, teriakan tentang dirinya sendiri, dan yang terpenting menyerupai detak jantung tubuh manusia. Seperti ini: “satu, satu, satu…” - kemudian muncul yang kuat dan korosif - “dua, dua, dua…”. Dan, jika Anda benar-benar mendengarkan musik ini, Anda akan memahami bahwa melodinya tidak berhenti - melodi yang sama berubah menjadi nuansa suara yang berbeda, tetapi berlanjut lagi dan lagi. Hal ini mirip dengan cara kita bernapas – terkadang lebih cepat, terkadang lebih lambat, lalu lebih cepat lagi, lalu sangat lambat, hampir tertidur. Itulah tepatnya yang terjadi: kita adalah musik etno yang tidak pernah berpikir untuk menghilang, meskipun orang-orang telah melupakan kekuatan dan tujuannya selama ratusan abad.

Jadi apa maksud dari ini? Bagaimana kita sendiri, tanpa bantuan siapa pun, bisa belajar merasakan musik dan pada saat yang sama bahkan memulihkan kesehatan kita?! Semuanya sangat sederhana:

Pertama, belajar menghargai musik. Siapapun, apapun itu dan terlepas dari suka atau tidaknya. Berhenti mendengarkannya di kereta bawah tanah, alat transportasi lain, dan di tempat kerja. Izinkan diri Anda mendengarkan musik hanya ketika Anda bisa bersantai - bangun dan bergerak. Lebih baik membaca koran dan buku di kereta bawah tanah. Benar, mereka juga punya ritme, tapi itu tidak dirancang untuk ritme tubuh kita sendiri.