Automasaje Terapéutico

Automasaje terapéutico

El masaje es uno de los métodos más antiguos y eficaces para tratar y prevenir enfermedades. Uno de los tipos de masaje es el automasaje, que lo realiza el propio paciente y tiene una serie de ventajas sobre el masaje clásico.

Beneficios del automasaje

El automasaje es un conjunto de efectos mecánicos dosificados en varias partes del cuerpo humano. Sus innegables ventajas son:

1. Una posición activa en la lucha contra la enfermedad. Una persona adopta una posición activa en la lucha contra la enfermedad, lo que es un factor importante en la recuperación.
2. Posibilidad de uso en cualquier condición. El automasaje se puede realizar en casa, en el trabajo, en el coche o mientras se hace una caminata.
3. La posibilidad de elegir una posición cómoda y las manipulaciones más efectivas en la zona deseada.
4. Posibilidad de dosificar la fuerza de influencia en función de su bienestar.
5. La posibilidad de realizarlo en el momento conveniente, combinándolo con otros procedimientos médicos: ingesta de agua mineral, gimnasia, fisioterapia, etc.

Indicaciones de automasaje

El automasaje es un método eficaz de tratamiento y prevención de diversas enfermedades, incluidas las intestinales. Está indicado para:

1. Enterocolitis crónica y colitis;
2. Úlcera péptica de estómago y duodeno en remisión.

Contraindicaciones para el automasaje.

Sin embargo, el automasaje no se puede realizar para determinadas enfermedades y afecciones, como por ejemplo:

1. Todas las enfermedades del tracto gastrointestinal en la etapa aguda y durante la exacerbación;
2. Enfermedades del estómago e intestinos con tendencia a sangrar;
3. Enfermedades inflamatorias agudas de los órganos abdominales (pancreatitis, colecistitis, peritonitis, etc.);
4. Tumores malignos de cualquier localización;
5. Gangrena;
6. Trombosis vascular durante su aparición;
7. Aneurisma del corazón, vasos sanguíneos;
8. Osteomielitis;
9. Insuficiencia circulatoria e insuficiencia cardíaca pulmonar de tercer grado;
10. Enfermedades agudas que cursan con fiebre;
11. Procesos inflamatorios agudos y subagudos en los órganos genitales femeninos;
12. Procesos purulentos de cualquier localización;
13. Lesiones cutáneas pustulosas;
14. Fatiga severa;
15. Intoxicación alcohólica;
16. El embarazo;
17. Período posparto y posaborto.

Objetivos del automasaje

El automasaje tiene como objetivo mejorar el estado del cuerpo y tiene las siguientes tareas:

1. Aceleración de la circulación sanguínea. Los efectos mecánicos sobre la piel y los músculos provocan la expansión de los capilares y un mejor suministro de sangre a los tejidos, lo que ayuda a acelerar el metabolismo.

2. Eliminación del estancamiento venoso. El automasaje mejora la salida de sangre venosa y previene su estancamiento, lo que es especialmente importante en enfermedades de las venas y vasos linfáticos.

3. Ayuda a reducir el dolor. El masaje reduce el dolor al mejorar la circulación sanguínea, reducir la tensión muscular y aumentar la producción de endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo.

4. Normalización de las funciones intestinales. El automasaje ayuda a mejorar la motilidad intestinal, lo que mejora su funcionamiento y ayuda a eliminar el estreñimiento y la disbiosis.

5. Ayudando a mejorar el estado funcional del sistema nervioso. El masaje tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso, reduce los niveles de estrés y mejora el estado de ánimo.

Técnica de automasaje

La técnica del automasaje puede ser diferente según el área de influencia y los objetivos del tratamiento. Por ejemplo, para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades, puede utilizar cepillos de masaje, para mejorar la función intestinal, masaje abdominal, para aliviar la tensión muscular y mejorar el estado de ánimo, masaje del cuello y la cintura escapular.

Una de las formas más sencillas de automasaje es el masaje con las palmas. Para hacer esto, debe doblar los codos y apretar los puños con fuerza. Luego, con la otra mano, masajee la piel y los músculos de las palmas con movimientos circulares durante 1 o 2 minutos.

Es importante recordar que al realizar el automasaje debes vigilar tu bienestar y no exceder la carga permitida. Si su estado de salud empeora, debe suspender inmediatamente el masaje y consultar a un médico.

conclusiones

El automasaje terapéutico es un método eficaz y asequible para tratar y prevenir enfermedades, que puede realizarse en cualquier condición y sin la participación de un especialista. Sin embargo, antes de iniciar el automasaje es necesario consultar a un médico y asegurarse de que no existan contraindicaciones.