Tono

El tono es un estado del cuerpo que se caracteriza por la tensión muscular y la disposición para la acción. Es un factor importante para mantener la salud y la actividad física. El tono puede ser alto o bajo, según el nivel de actividad y el estado del cuerpo.

Un tono alto significa que los músculos están listos para la acción y pueden responder rápidamente a los cambios en el entorno. Esto puede ser útil para deportistas y personas que practican actividad física. El tono alto también ayuda a mantener una postura correcta y mejora la coordinación.

El tono bajo, por el contrario, significa que los músculos no están preparados para la acción y pueden estar débiles. Esto puede provocar problemas de coordinación de movimientos y disminución de la actividad física. El tono bajo también puede estar asociado con la fatiga y el estrés.

Para mantener el tono, debe controlar su salud y realizar actividad física. El ejercicio regular, una nutrición adecuada y un descanso adecuado ayudarán a mantener un tono alto y mejorar la condición general del cuerpo.

El TONO es un estado del cuerpo que depende de la tensión o relajación muscular. Fisiológicamente, el tono es una tensión activa inconsciente o una contracción muscular en respuesta a un estímulo. Apoya el tono musculoesquelético natural del sistema musculoarticular, que determina la posición y actividad de varios grupos de músculos, así como algunas propiedades de los principales órganos locomotores: columna, cráneo, tórax, pelvis y extremidades inferiores.

Con un tono alterado, aparecen tipos patológicos de tensión del músculo esquelético: * excesiva, excesiva - hipertonicidad; * insuficiente, reducido - hipotonicidad.

La hipertonicidad provoca limitación del movimiento, dolor prolongado y otros síntomas desagradables. La hipotonía causa lentitud de movimiento, distrofia muscular, pie plano y una serie de otros problemas de salud. Las causas de la hipertonicidad e hipotonicidad muscular son variadas: incluyen enfermedades en niños, daños al sistema nervioso central, lesiones, intoxicaciones, dolores locales, problemas hereditarios asociados con la motricidad y/o la actividad motora. Así, el tono garantiza la estabilidad en el trabajo del cuerpo, su disposición para la acción, la relación óptima para cada individuo entre contracción (compresión) en el trabajo y relajación, el estado de ánimo necesario para la actividad de todos los músculos y formas de tejido muscular para realizar todas las tareas. funciones del cuerpo e interactuar normalmente con el mundo exterior.