Тонус

Тонусът е състояние на тялото, което се характеризира с мускулно напрежение и готовност за действие. Той е важен фактор за поддържане на здравето и физическата активност. Тонусът може да бъде висок или нисък, в зависимост от нивото на активност и състоянието на организма.

Високият тонус означава, че мускулите са в състояние на готовност за действие и са в състояние бързо да реагират на промените в околната среда. Това може да бъде полезно за спортисти и хора, занимаващи се с физическа активност. Високият тон също помага за поддържане на правилна стойка и подобрява координацията.

Ниският тонус, напротив, означава, че мускулите не са готови за действие и може да са слаби. Това може да доведе до проблеми с координацията на движенията и намалена физическа активност. Ниският тонус също може да бъде свързан с умора и стрес.

За да поддържате тонус, трябва да наблюдавате здравето си и да се занимавате с физическа активност. Редовните упражнения, правилното хранене и адекватната почивка ще помогнат за поддържане на висок тонус и подобряване на общото състояние на тялото.

ТОНУСЪТ е състояние на тялото, което зависи от мускулното напрежение или отпускане. Физиологично, тонусът е несъзнателно активно напрежение или мускулна контракция в отговор на стимули. Подпомага естествения мускулно-скелетен тонус на мускулно-ставната система, която определя положението и активността на различни мускулни групи, както и някои свойства на основните опорно-двигателни органи: гръбначния стълб, черепа, гръдния кош, таза и долните крайници.

При нарушен тонус се появяват патологични видове напрежение на скелетната мускулатура: * прекомерно, прекомерно - хипертоничност; * недостатъчен, намален - хипотония.

Хипертонусът води до ограничаване на движението, продължителна болка и други неприятни симптоми. Хипотонията причинява забавяне на движението, мускулна дистрофия, плоскостъпие и редица други здравословни проблеми. Причините за мускулен хипертонус и хипотонус са различни: те включват заболявания при деца, увреждане на централната нервна система, наранявания, отравяния, локална болка, наследствени проблеми, свързани с двигателните умения и/или двигателната активност. По този начин тонусът осигурява стабилност в работата на тялото, неговата готовност за действие, оптималното за всеки индивид съотношение между свиване (компресия) в работа и отпускане, необходимото настроение за дейността на всички мускули и форми на мускулна тъкан за извършване на всички функции на тялото и да взаимодействат нормално с външния свят.