Тонус

Тонус - це стан тіла, що характеризується напругою м'язів та їхньою готовністю до дії. Він є важливим фактором для підтримки здоров'я та фізичної активності. Тонус може бути високим або низьким, залежно від рівня активності та стану організму.

Високий тонус означає, що м'язи перебувають у стані готовності до дії та здатні швидко реагувати на зміни навколишнього середовища. Це може бути корисним для спортсменів і людей, які займаються фізичною активністю. Високий тонус також допомагає зберігати правильну поставу та покращує координацію рухів.

Низький тонус, навпаки, означає, що м'язи не готові до дії та можуть бути слабкими. Це може призвести до проблем з координацією рухів та зниження фізичної активності. Низький тонус також може бути пов'язаний зі втомою та стресом.

Для підтримки тонусу необхідно стежити за своїм здоров'ям та займатися фізичною активністю. Регулярні вправи, правильне харчування та достатній відпочинок допоможуть зберегти високий тонус та покращити загальний стан організму.

ТОНУС – це такий стан організму, який залежить від напруги чи розслаблення м'язів. Фізіологічно тонус - це неусвідомлена активна напруга або м'язове скорочення у відповідь на дію подразників. Підтримує природний скелетно-м'язовий тонус м'язово-суглобового апарату, що визначає положення та активність різних груп м'язів, а також деякі властивості основних локомоторних органів: хребта, черепа, грудної клітки, тазу та нижніх кінцівок.

При порушеному тонусі з'являються патологічні види напруги скелетних м'язів: надмірне, надлишкове - гіпертонус; * Недостатнє, знижене - гіпотонус.

Гіпертонус призводить до обмеження руху, тривалих больових відчуттів та інших неприємних симптомів. Гіпотонус викликає сповільненість рухів, дистрофію м'язів, плоскостопість та низку інших проблем зі здоров'ям. Причини гіпертонусу та гіпотонусу м'язів різноманітні: це і захворювання у дітей, і ураження центральної нервової системи, отримані травми, отруєння, локальні болі, спадкові проблеми, пов'язані з моторикою та/або руховою активністю. Таким чином, тонус забезпечує стабільність у роботі тіла, його готовність до дії, оптимальне для кожного індивідуума співвідношення між скороченням (стисненням) у роботу та розслабленням, необхідний настрій діяльності всіх м'язів та форм м'язової тканини для виконання всіх функцій організм нормально взаємодіяти із зовнішнім світом.