Tônus

O tônus ​​​​é um estado do corpo caracterizado por tensão muscular e prontidão para a ação. É um fator importante na manutenção da saúde e da atividade física. O tom pode ser alto ou baixo, dependendo do nível de atividade e da condição do corpo.

Tônus alto significa que os músculos estão prontos para a ação e são capazes de responder rapidamente às mudanças no ambiente. Isto pode ser útil para atletas e pessoas envolvidas em atividades físicas. O tom alto também ajuda a manter a postura correta e melhora a coordenação.

O tônus ​​​​baixo, ao contrário, significa que os músculos não estão prontos para a ação e podem estar fracos. Isso pode levar a problemas de coordenação de movimentos e diminuição da atividade física. O tom baixo também pode estar associado à fadiga e ao estresse.

Para manter o tônus, você precisa monitorar sua saúde e praticar atividades físicas. O exercício regular, a nutrição adequada e o descanso adequado ajudarão a manter o tônus ​​​​elevado e a melhorar o estado geral do corpo.

TOM é um estado do corpo que depende da tensão ou relaxamento muscular. Fisiologicamente, o tônus ​​é uma tensão ativa inconsciente ou contração muscular em resposta a estímulos. Suporta o tônus ​​músculo-esquelético natural do sistema músculo-articular, que determina a posição e atividade de vários grupos musculares, bem como algumas propriedades dos principais órgãos locomotores: coluna, crânio, tórax, pélvis e extremidades inferiores.

Com o tônus ​​​​distúrbio, surgem tipos patológicos de tensão muscular esquelética: * excessiva, excessiva - hipertonicidade; *insuficiente, reduzido - hipotonicidade.

A hipertonia leva à limitação de movimentos, dor prolongada e outros sintomas desagradáveis. A hipotonia causa lentidão de movimentos, distrofia muscular, pés chatos e vários outros problemas de saúde. As causas da hipertonicidade e hipotonicidade muscular são variadas: incluem doenças em crianças, danos ao sistema nervoso central, lesões, envenenamento, dor local, problemas hereditários associados às habilidades motoras e/ou atividade motora. Assim, o tônus ​​​​garante estabilidade no trabalho do corpo, sua prontidão para a ação, a relação ideal para cada indivíduo entre contração (compressão) em trabalho e relaxamento, o humor necessário para a atividade de todos os músculos e formas de tecido muscular para realizar todos funções do corpo e interagem normalmente com o mundo exterior.