Tonus

Ton, kas gerginliği ve harekete hazır olma ile karakterize edilen vücudun bir durumudur. Sağlığın ve fiziksel aktivitenin sürdürülmesinde önemli bir faktördür. Aktivite düzeyine ve vücudun durumuna bağlı olarak ton yüksek veya düşük olabilir.

Yüksek ton, kasların harekete hazır durumda olduğu ve ortamdaki değişikliklere hızla yanıt verebildiği anlamına gelir. Bu, sporcular ve fiziksel aktiviteyle uğraşan kişiler için faydalı olabilir. Yüksek ton aynı zamanda doğru duruşun korunmasına yardımcı olur ve koordinasyonu geliştirir.

Düşük ton ise tam tersine kasların harekete hazır olmadığı ve zayıf olabileceği anlamına gelir. Bu, hareketlerin koordinasyonunda sorunlara ve fiziksel aktivitenin azalmasına yol açabilir. Düşük ton aynı zamanda yorgunluk ve stresle de ilişkilendirilebilir.

Tonunuzu korumak için sağlığınızı izlemeniz ve fiziksel aktivitede bulunmanız gerekir. Düzenli egzersiz, doğru beslenme ve yeterli dinlenme, yüksek tonun korunmasına ve vücudun genel durumunun iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.

TON, vücudun kas gerginliğine veya gevşemesine bağlı bir durumudur. Fizyolojik olarak ton, uyaranlara yanıt olarak bilinçsiz bir aktif gerilim veya kas kasılmasıdır. Çeşitli kas gruplarının konumunu ve aktivitesini belirleyen kas-eklem sisteminin doğal kas-iskelet sistemi tonunu ve ayrıca omurga, kafatası, göğüs, pelvis ve alt ekstremiteler gibi ana lokomotor organların bazı özelliklerini destekler.

Bozulmuş tonla birlikte, patolojik iskelet kası gerginliği türleri ortaya çıkar: * aşırı, aşırı - hipertonisite; * yetersiz, azaltılmış - hipotonisite.

Hipertonisite hareket kısıtlılığına, uzun süreli ağrıya ve diğer hoş olmayan semptomlara yol açar. Hipotoni hareket yavaşlamasına, kas distrofisine, düztabanlığa ve bir dizi başka sağlık sorununa neden olur. Kas hipertonisitesi ve hipotonisitesinin nedenleri çeşitlidir: bunlar arasında çocuklarda hastalıklar, merkezi sinir sistemindeki hasarlar, yaralanmalar, zehirlenmeler, lokal ağrılar, motor beceriler ve/veya motor aktiviteyle ilişkili kalıtsal sorunlar yer alır. Böylece ton, vücudun çalışmasında istikrarı, harekete hazır olmasını, her birey için kasılma (sıkıştırma) işe ve gevşeme arasındaki optimal oranı, tüm kasların aktivitesi için gerekli ruh halini ve tüm bunları gerçekleştirmek için kas dokusu formlarını sağlar. Vücudun fonksiyonlarını yerine getirir ve dış dünyayla normal şekilde etkileşime girer.