Tonus

Tonus är ett tillstånd i kroppen som kännetecknas av muskelspänningar och handlingsberedskap. Det är en viktig faktor för att upprätthålla hälsa och fysisk aktivitet. Tonen kan vara hög eller låg, beroende på aktivitetsnivån och kroppens tillstånd.

Hög tonus gör att musklerna är i ett tillstånd av handlingsberedskap och snabbt kan reagera på förändringar i omgivningen. Detta kan vara användbart för idrottare och personer som är involverade i fysisk aktivitet. Hög ton hjälper också till att bibehålla korrekt hållning och förbättrar koordinationen.

Låg tonus, tvärtom, betyder att musklerna inte är redo för handling och kan vara svaga. Detta kan leda till problem med koordination av rörelser och minskad fysisk aktivitet. Låg ton kan också förknippas med trötthet och stress.

För att behålla tonen måste du övervaka din hälsa och delta i fysisk aktivitet. Regelbunden träning, rätt näring och tillräcklig vila hjälper till att upprätthålla hög ton och förbättra kroppens övergripande tillstånd.

TONE är ett tillstånd i kroppen som beror på muskelspänningar eller avslappning. Fysiologiskt är tonus en omedveten aktiv spänning eller muskelsammandragning som svar på stimuli. Stöder den naturliga muskuloskeletala tonen i muskel-artikulära systemet, som bestämmer positionen och aktiviteten hos olika muskelgrupper, samt vissa egenskaper hos de viktigaste rörelseorganen: ryggraden, skallen, bröstet, bäckenet och nedre extremiteterna.

Med nedsatt tonus uppträder patologiska typer av skelettmuskelspänning: * överdriven, överdriven - hypertonicitet; * otillräcklig, reducerad - hypotonicitet.

Hypertonicitet leder till rörelsebegränsning, långvarig smärta och andra obehagliga symtom. Hypotoni orsakar långsamma rörelser, muskeldystrofi, plattfot och ett antal andra hälsoproblem. Orsakerna till muskelhypertonicitet och hypotonicitet är olika: dessa inkluderar sjukdomar hos barn, skador på centrala nervsystemet, skador, förgiftning, lokal smärta, ärftliga problem i samband med motorik och/eller motorisk aktivitet. Således säkerställer tonen stabilitet i kroppens arbete, dess beredskap för handling, det optimala förhållandet för varje individ mellan sammandragning (kompression) till arbete och avslappning, den nödvändiga stämningen för aktiviteten hos alla muskler och former av muskelvävnad för att utföra allt kroppens funktioner och interagerar normalt med omvärlden.