Tono

Il tono è uno stato del corpo caratterizzato da tensione muscolare e prontezza all'azione. È un fattore importante per il mantenimento della salute e dell’attività fisica. Il tono può essere alto o basso, a seconda del livello di attività e delle condizioni del corpo.

Il tono alto significa che i muscoli sono pronti all'azione e sono in grado di rispondere rapidamente ai cambiamenti nell'ambiente. Questo può essere utile per gli atleti e le persone coinvolte nell'attività fisica. Il tono alto aiuta anche a mantenere una postura corretta e migliora la coordinazione.

Un tono basso, al contrario, significa che i muscoli non sono pronti all'azione e potrebbero essere deboli. Ciò può portare a problemi di coordinazione dei movimenti e a una diminuzione dell’attività fisica. Il tono basso può anche essere associato a stanchezza e stress.

Per mantenere il tono, è necessario monitorare la propria salute e impegnarsi nell'attività fisica. L'esercizio fisico regolare, una corretta alimentazione e un riposo adeguato aiuteranno a mantenere un tono elevato e a migliorare le condizioni generali del corpo.

Il TONO è uno stato del corpo che dipende dalla tensione o dal rilassamento muscolare. Fisiologicamente, il tono è una tensione attiva inconscia o contrazione muscolare in risposta agli stimoli. Supporta il tono muscolo-scheletrico naturale del sistema muscolo-articolare, che determina la posizione e l'attività di vari gruppi muscolari, nonché alcune proprietà dei principali organi locomotori: colonna vertebrale, cranio, torace, bacino ed estremità inferiori.

Con tono alterato compaiono tipi patologici di tensione muscolo scheletrica: * eccessivo, eccessivo - ipertonicità; * insufficiente, ridotto - ipotonicità.

L'ipertono porta alla limitazione dei movimenti, al dolore prolungato e ad altri sintomi spiacevoli. L'ipotonia provoca lentezza nei movimenti, distrofia muscolare, piedi piatti e una serie di altri problemi di salute. Le cause dell'ipertono e dell'ipotono muscolare sono molteplici: tra queste figurano malattie nei bambini, danni al sistema nervoso centrale, lesioni, avvelenamenti, dolori locali, problemi ereditari legati alle capacità motorie e/o all'attività motoria. Pertanto, il tono garantisce la stabilità nel lavoro del corpo, la sua prontezza all'azione, il rapporto ottimale per ciascun individuo tra contrazione (compressione) in lavoro e rilassamento, l'umore necessario affinché l'attività di tutti i muscoli e le forme del tessuto muscolare possano eseguire tutte le attività. funzioni del corpo e interagire normalmente con il mondo esterno.