Nada

Nada adalah keadaan tubuh yang ditandai dengan ketegangan otot dan kesiapan untuk bertindak. Ini merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan dan aktivitas fisik. Nada bisa tinggi atau rendah, tergantung tingkat aktivitas dan kondisi tubuh.

Nada tinggi berarti otot dalam keadaan siap bertindak dan mampu cepat merespon perubahan lingkungan. Ini mungkin berguna bagi atlet dan orang yang terlibat dalam aktivitas fisik. Nada tinggi juga membantu menjaga postur tubuh yang benar dan meningkatkan koordinasi.

Sebaliknya, nada rendah berarti otot belum siap beraksi dan mungkin lemah. Hal ini dapat menyebabkan masalah pada koordinasi gerakan dan penurunan aktivitas fisik. Nada rendah juga bisa dikaitkan dengan kelelahan dan stres.

Untuk menjaga nada, Anda perlu memantau kesehatan Anda dan melakukan aktivitas fisik. Olahraga teratur, nutrisi yang tepat dan istirahat yang cukup akan membantu menjaga nada tinggi dan memperbaiki kondisi tubuh secara keseluruhan.

NADA adalah keadaan tubuh yang bergantung pada ketegangan atau relaksasi otot. Secara fisiologis, nada adalah ketegangan aktif atau kontraksi otot yang tidak disadari sebagai respons terhadap rangsangan. Mendukung nada muskuloskeletal alami dari sistem muskuloskeletal, yang menentukan posisi dan aktivitas berbagai kelompok otot, serta beberapa sifat organ lokomotor utama: tulang belakang, tengkorak, dada, panggul, dan ekstremitas bawah.

Dengan gangguan tonus, jenis ketegangan otot rangka patologis muncul: * berlebihan, berlebihan - hipertonisitas; * tidak mencukupi, berkurang - hipotonisitas.

Hipertonisitas menyebabkan keterbatasan gerakan, nyeri berkepanjangan dan gejala tidak menyenangkan lainnya. Hipotonia menyebabkan lambatnya gerakan, distrofi otot, kaki rata dan sejumlah masalah kesehatan lainnya. Penyebab hipertonisitas dan hipotonisitas otot bermacam-macam: antara lain penyakit pada anak-anak, kerusakan sistem saraf pusat, cedera, keracunan, nyeri lokal, masalah keturunan yang berhubungan dengan keterampilan motorik dan/atau aktivitas motorik. Dengan demikian, nada menjamin stabilitas kerja tubuh, kesiapannya untuk bertindak, rasio optimal bagi setiap individu antara kontraksi (kompresi) dalam kerja dan relaksasi, suasana hati yang diperlukan untuk aktivitas semua otot dan bentuk jaringan otot untuk melakukan semua. fungsi tubuh dan berinteraksi secara normal dengan dunia luar.