Тонус

Тонус - это состояние тела, которое характеризуется напряжением мышц и их готовностью к действию. Он является важным фактором для поддержания здоровья и физической активности. Тонус может быть высоким или низким, в зависимости от уровня активности и состояния организма.

Высокий тонус означает, что мышцы находятся в состоянии готовности к действию и способны быстро реагировать на изменения окружающей среды. Это может быть полезно для спортсменов и людей, занимающихся физической активностью. Высокий тонус также помогает сохранять правильную осанку и улучшает координацию движений.

Низкий тонус, наоборот, означает, что мышцы не готовы к действию и могут быть слабыми. Это может привести к проблемам с координацией движений и снижению физической активности. Низкий тонус также может быть связан с усталостью и стрессом.

Для поддержания тонуса необходимо следить за своим здоровьем и заниматься физической активностью. Регулярные упражнения, правильное питание и достаточный отдых помогут сохранить высокий тонус и улучшить общее состояние организма.

ТОНУС - это такое состояние организма, которое зависит от напряжения или расслабления мышц. Физиологически тонус — это неосознанное активное напряжение или мышечное сокращение в ответ на действие раздражителей. Поддерживает естественный скелетно-мышечный тонус мышечно-суставного аппарата, определяющий положение и активность различных групп мышц, а также некоторые свойства основных локомоторных органов: позвоночника, черепа, грудной клетки, таза и нижних конечностей.

При нарушенном тонусе появляются патологические виды напряжения скелетных мышц: * чрезмерное, избыточное — гипертонус; * недостаточное, сниженное — гипотонус.

Гипертонус приводит к ограничению движения, длительным болевым ощущениям и другим неприятным симптомам. Гипотонус вызывает замедленность движений, дистрофию мышц, плоскостопие и ряд других проблем со здоровьем. Причины гипертонуса и гипотонуса мышц разнообразные: это и заболевания у детей, и поражения центральной нервной системы, полученные травмы, отравления, локальные боли, наследственные проблемы, связанные с моторикой и/или двигательной активностью. Таким образом, тонус обеспечивает стабильность в работе тела, его готовность к действию, оптимальное для каждого индивидуума соотношение между сокращением (сжатием) в работу и расслаблением, необходимый настрой деятельности всех мышц и форм мышечной ткани для выполнения всех функций организм нормально взаимодействовать с внешним миром.