Tonus

A tónus a test olyan állapota, amelyet izomfeszülés és cselekvésre való felkészültség jellemez. Fontos tényező az egészség és a fizikai aktivitás megőrzésében. A tónus lehet magas vagy alacsony, az aktivitás szintjétől és a test állapotától függően.

A magas tónus azt jelenti, hogy az izmok cselekvésre kész állapotban vannak, és képesek gyorsan reagálni a környezet változásaira. Ez hasznos lehet sportolók és fizikai aktivitással foglalkozó emberek számára. A magas tónus segít fenntartani a helyes testtartást és javítja a koordinációt.

Az alacsony tónus éppen ellenkezőleg, azt jelenti, hogy az izmok nem állnak készen a cselekvésre, és gyengék lehetnek. Ez a mozgáskoordinációs problémákhoz és a fizikai aktivitás csökkenéséhez vezethet. Az alacsony tónus fáradtsággal és stresszel is összefüggésbe hozható.

A hang fenntartásához figyelemmel kell kísérnie egészségét és fizikai tevékenységet kell végeznie. A rendszeres testmozgás, a megfelelő táplálkozás és a megfelelő pihenés elősegíti a magas tónus fenntartását és a test általános állapotának javítását.

A TONE a test olyan állapota, amely az izomfeszüléstől vagy ellazulástól függ. Fiziológiailag a tónus egy eszméletlen aktív feszültség vagy izomösszehúzódás az ingerekre válaszul. Támogatja az izom-ízületi rendszer természetes mozgásszervi tónusát, amely meghatározza a különböző izomcsoportok helyzetét és aktivitását, valamint a fő mozgásszervek egyes tulajdonságait: a gerinc, a koponya, a mellkas, a medence és az alsó végtagok.

Károsodott tónus esetén a vázizomzat feszültségének kóros típusai jelennek meg: * túlzott, túlzott - hipertóniás; * elégtelen, csökkent - hipotonitás.

A hipertónia mozgáskorlátozottsághoz, hosszan tartó fájdalomhoz és egyéb kellemetlen tünetekhez vezet. A hipotónia a mozgások lassúságát, izomdisztrófiát, lapos lábakat és számos egyéb egészségügyi problémát okoz. Az izom hipertóniás és hipotonikus okai változatosak: ezek közé tartoznak a gyermekek betegségei, a központi idegrendszer károsodása, sérülések, mérgezések, helyi fájdalmak, örökletes motoros készségekkel és/vagy motoros aktivitással kapcsolatos problémák. Így a tónus biztosítja a test munkájának stabilitását, cselekvésre készségét, az egyes egyének számára optimális arányt a munkába való összehúzódás (kompresszió) és az ellazulás között, a szükséges hangulatot az összes izom és az izomszövet formáinak tevékenységéhez, hogy mindent elvégezzen. a test funkcióit, és normális kölcsönhatásba lépnek a külvilággal.