Tonus

Tonus is een toestand van het lichaam die wordt gekenmerkt door spierspanning en bereidheid tot actie. Het is een belangrijke factor bij het behouden van de gezondheid en lichamelijke activiteit. De toon kan hoog of laag zijn, afhankelijk van het activiteitsniveau en de conditie van het lichaam.

Een hoge toon betekent dat de spieren gereed zijn voor actie en snel kunnen reageren op veranderingen in de omgeving. Dit kan nuttig zijn voor atleten en mensen die betrokken zijn bij fysieke activiteit. Hoge toon helpt ook om de juiste houding te behouden en verbetert de coördinatie.

Een lage toon betekent daarentegen dat de spieren niet klaar zijn voor actie en mogelijk zwak zijn. Dit kan leiden tot problemen met de coördinatie van bewegingen en verminderde fysieke activiteit. Een lage toon kan ook in verband worden gebracht met vermoeidheid en stress.

Om de toon te behouden, moet u uw gezondheid in de gaten houden en aan lichamelijke activiteit deelnemen. Regelmatige lichaamsbeweging, goede voeding en voldoende rust helpen de hoge toon te behouden en de algehele conditie van het lichaam te verbeteren.

TOON is een toestand van het lichaam die afhankelijk is van spierspanning of ontspanning. Fysiologisch gezien is tonus een onbewuste actieve spanning of spiercontractie als reactie op stimuli. Ondersteunt de natuurlijke musculoskeletale tonus van het spier-gewrichtssysteem, die de positie en activiteit van verschillende spiergroepen bepaalt, evenals enkele eigenschappen van de belangrijkste bewegingsorganen: de wervelkolom, schedel, borst, bekken en onderste ledematen.

Bij een verminderde tonus verschijnen pathologische vormen van skeletspierspanning: * overmatig, overmatig - hypertoniciteit; * onvoldoende, verminderd - hypotonie.

Hypertoniciteit leidt tot bewegingsbeperking, langdurige pijn en andere onaangename symptomen. Hypotonie veroorzaakt traagheid van beweging, spierdystrofie, platvoeten en een aantal andere gezondheidsproblemen. De oorzaken van spierhypertoniciteit en hypotoniciteit zijn gevarieerd: deze omvatten ziekten bij kinderen, schade aan het centrale zenuwstelsel, verwondingen, vergiftiging, lokale pijn, erfelijke problemen die verband houden met motorische vaardigheden en/of motorische activiteit. Zo zorgt de tonus voor stabiliteit in het werk van het lichaam, de bereidheid tot actie, de optimale verhouding voor elk individu tussen samentrekking (compressie) in werk en ontspanning, de noodzakelijke stemming voor de activiteit van alle spieren en vormen van spierweefsel om alle activiteiten uit te voeren. functies van het lichaam en staan ​​normaal in wisselwerking met de buitenwereld.