Tonus

Tonus je stav těla, který se vyznačuje svalovým napětím a připraveností k akci. Je to důležitý faktor pro udržení zdraví a fyzické aktivity. Tón může být vysoký nebo nízký v závislosti na úrovni aktivity a stavu těla.

Vysoký tonus znamená, že svaly jsou ve stavu připravenosti k akci a jsou schopny rychle reagovat na změny prostředí. To může být užitečné pro sportovce a osoby zabývající se fyzickou aktivitou. Vysoký tón také pomáhá udržovat správné držení těla a zlepšuje koordinaci.

Nízký tonus naopak znamená, že svaly nejsou připraveny k akci a mohou být slabé. To může vést k problémům s koordinací pohybů a snížení fyzické aktivity. Nízký tón může být také spojen s únavou a stresem.

Chcete-li zachovat tón, musíte sledovat své zdraví a zapojit se do fyzické aktivity. Pravidelné cvičení, správná výživa a dostatečný odpočinek pomohou udržet vysoký tón a zlepšit celkový stav těla.

TÓN je stav těla, který závisí na svalovém napětí nebo relaxaci. Fyziologicky je tonus nevědomé aktivní napětí nebo svalová kontrakce v reakci na podněty. Podporuje přirozený pohybový tonus svalově-kloubního systému, který určuje postavení a činnost různých svalových skupin a také některé vlastnosti hlavních pohybových orgánů: páteře, lebky, hrudníku, pánve a dolních končetin.

Při porušeném tonusu se objevují patologické typy napětí kosterního svalstva: * nadměrné, nadměrné - hypertonicita; * nedostatečná, snížená - hypotonie.

Hypertonicita vede k omezení pohybu, prodloužené bolesti a dalším nepříjemným symptomům. Hypotonie způsobuje pomalost pohybu, svalovou dystrofii, ploché nohy a řadu dalších zdravotních problémů. Příčiny svalové hypertonie a hypotonicity jsou různé: zahrnují onemocnění u dětí, poškození centrálního nervového systému, úrazy, otravy, lokální bolesti, dědičné problémy spojené s motorikou a/nebo motorickou aktivitou. Tonus tedy zajišťuje stabilitu v práci těla, jeho připravenost k akci, optimální poměr pro každého jedince mezi kontrakcí (kompresí) do práce a relaxací, potřebnou náladu pro činnost všech svalů a forem svalové tkáně k výkonu všech funkce těla a normálně interagují s vnějším světem.