Tonus

Tone er en tilstand i kroppen som er preget av muskelspenninger og handlingsberedskap. Det er en viktig faktor for å opprettholde helse og fysisk aktivitet. Tonen kan være høy eller lav, avhengig av aktivitetsnivået og kroppens tilstand.

Høy tonus betyr at musklene er i en tilstand av handlingsberedskap og er i stand til å reagere raskt på endringer i omgivelsene. Dette kan være nyttig for idrettsutøvere og personer som er involvert i fysisk aktivitet. Høy tone bidrar også til å opprettholde riktig holdning og forbedrer koordinasjonen.

Lav tonus, tvert imot, betyr at musklene ikke er klare for handling og kan være svake. Dette kan føre til problemer med koordinering av bevegelser og redusert fysisk aktivitet. Lav tonus kan også være forbundet med tretthet og stress.

For å opprettholde tonen må du overvåke helsen din og delta i fysisk aktivitet. Regelmessig trening, riktig ernæring og tilstrekkelig hvile vil bidra til å opprettholde høy tone og forbedre den generelle tilstanden til kroppen.

TONE er en tilstand i kroppen som avhenger av muskelspenninger eller avspenning. Fysiologisk er tonus en ubevisst aktiv spenning eller muskelsammentrekning som respons på stimuli. Støtter den naturlige muskel- og skjeletttonen i det muskel-artikulære systemet, som bestemmer posisjonen og aktiviteten til ulike muskelgrupper, samt noen egenskaper til de viktigste bevegelsesorganene: ryggraden, skallen, brystet, bekkenet og underekstremitetene.

Med nedsatt tonus vises patologiske typer skjelettmuskelspenninger: * overdreven, overdreven - hypertonisitet; * utilstrekkelig, redusert - hypotonisitet.

Hypertonisitet fører til bevegelsesbegrensning, langvarig smerte og andre ubehagelige symptomer. Hypotoni forårsaker treghet i bevegelsen, muskeldystrofi, flate føtter og en rekke andre helseproblemer. Årsakene til muskelhypertonisitet og hypotonisitet er varierte: disse inkluderer sykdommer hos barn, skader på sentralnervesystemet, skader, forgiftning, lokale smerter, arvelige problemer knyttet til motoriske ferdigheter og/eller motorisk aktivitet. Dermed sikrer tone stabilitet i kroppens arbeid, dens beredskap for handling, det optimale forholdet for hver enkelt person mellom sammentrekning (kompresjon) til arbeid og avslapning, den nødvendige stemningen for aktiviteten til alle muskler og former for muskelvev for å utføre alt kroppens funksjoner og samhandler normalt med omverdenen.