Los 10 mejores alimentos para combatir el cáncer

Los 10 mejores superalimentos y cómo pueden ayudarte a combatir el cáncer

La Sociedad Estadounidense del Cáncer advierte que la obesidad, la diabetes y la presión arterial alta se consideran más cancerígenos que fumar tabaco. Desafortunadamente, nuestros hábitos alimentarios actuales nos ponen directamente en riesgo: comer nos abre camino hacia el cáncer. Si bien la ciencia nos ayuda a comprender mejor las causas de esta enfermedad mortal, también nos da esperanza para el futuro. En particular, los estudios sugieren una correlación inversa entre la dieta y la incidencia del cáncer, lo que lleva a los nutricionistas a recomendar cambiar de alimentos procesados ​​a alimentos integrales ricos en nutrientes.

Las investigaciones demuestran que las personas que incorporaron más frutas y verduras a su dieta tenían un menor riesgo de desarrollar todo tipo de cáncer. Los abundantes alimentos de origen vegetal, como las calabazas, los pimientos y los tomates, son vitales para una vida sana, incluida una menor tendencia a sucumbir a enfermedades como el cáncer y las enfermedades cardíacas, la diabetes, la artritis y la obesidad. La clave es asegurarse de que sus objetivos de salud estén alineados con su dieta. Los alimentos que combaten el cáncer son