Top 10 potravin proti rakovině

10 nejlepších super potravin a jak vám mohou pomoci v boji proti rakovině

American Cancer Society varuje, že obezita, cukrovka a vysoký krevní tlak jsou považovány za více karcinogenní než kouření tabáku. Bohužel naše současné stravovací návyky nás přímo vystavují riziku – pojídáním cesty k rakovině. Věda nám sice pomáhá lépe porozumět příčinám této smrtelné nemoci, ale zároveň nám dává naději do budoucnosti. Studie zejména naznačují nepřímou korelaci mezi stravou a výskytem rakoviny, což vede odborníky na výživu k doporučení přejít ze zpracovaných potravin na plnohodnotné potraviny bohaté na živiny.

Výzkumy dokazují, že jedinci, kteří do svého jídelníčku zařadili více ovoce a zeleniny, měli nižší riziko vzniku všech druhů rakoviny. Dostatek rostlinných potravin z jednoletých dýní, paprik a rajčat je životně důležitý pro zdravý život, včetně nižší náchylnosti k propadání nemocem, jako je rakovina a srdeční choroby, cukrovka, artritida a obezita. Klíčem je zajistit, aby vaše zdravotní cíle byly v souladu s vaší stravou. Potraviny bojující proti rakovině jsou