I 10 migliori alimenti che combattono il cancro

I 10 migliori super alimenti e come possono aiutarti a combattere il cancro

L’American Cancer Society avverte che l’obesità, il diabete e l’ipertensione sono considerati più cancerogeni del fumo di tabacco. Sfortunatamente, le nostre attuali abitudini alimentari ci mettono direttamente a rischio: mangiare ci porta al cancro. Se da un lato la scienza ci aiuta a comprendere meglio le cause di questa malattia mortale, dall’altro ci dà anche speranza per il futuro. In particolare, gli studi suggeriscono una correlazione inversa tra dieta e incidenza del cancro, portando i nutrizionisti a raccomandare il passaggio dagli alimenti trasformati a cibi integrali ricchi di sostanze nutritive.

La ricerca dimostra che gli individui che incorporavano più frutta e verdura nella loro dieta avevano un rischio minore di sviluppare tutti i tipi di cancro. Gli abbondanti alimenti a base vegetale, provenienti dalle zucche annuali, dai peperoni e dai pomodori, sono vitali per una vita sana e per una minore tendenza a soccombere a malattie come il cancro e le malattie cardiache, il diabete, l’artrite e l’obesità. La chiave è garantire che i tuoi obiettivi di salute siano allineati con la tua dieta. Gli alimenti che combattono il cancro lo sono