10 Makanan Penangkal Kanker Terbaik

10 Makanan Super Teratas dan Bagaimana Mereka Dapat Membantu Anda Melawan Kanker

American Cancer Society memperingatkan bahwa obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi dianggap lebih bersifat karsinogenik dibandingkan merokok. Sayangnya, kebiasaan makan kita saat ini menempatkan kita pada risiko langsung – menyebabkan kanker. Meskipun ilmu pengetahuan membantu kita lebih memahami penyebab penyakit mematikan ini, ilmu pengetahuan juga memberi kita harapan untuk masa depan. Secara khusus, penelitian menunjukkan korelasi terbalik antara pola makan dan kejadian kanker, sehingga ahli gizi terkemuka merekomendasikan peralihan dari makanan olahan ke makanan utuh yang kaya nutrisi.

Penelitian membuktikan bahwa individu yang memasukkan lebih banyak buah dan sayuran ke dalam pola makannya memiliki risiko lebih rendah terkena segala jenis kanker. Makanan nabati yang melimpah seperti labu, paprika, dan tomat tahunan, sangat penting untuk hidup sehat termasuk menurunkan kecenderungan terkena penyakit seperti kanker dan penyakit jantung, diabetes, radang sendi, dan obesitas. Kuncinya adalah memastikan tujuan kesehatan Anda selaras dengan pola makan Anda. Makanan pelawan kanker adalah