十大抗癌食品

十大超级食物及其如何帮助您对抗癌症

美国癌症协会警告说，肥胖、糖尿病和高血压被认为比吸烟更具致癌性。不幸的是，我们目前的饮食习惯使我们直接面临风险——饮食会导致癌症。虽然科学帮助我们更好地了解这种致命疾病的原因，但它也给我们带来了对未来的希望。特别是，研究表明饮食与癌症发病率之间存在负相关，这导致营养学家建议从加工食品转向富含营养的天然食品。

研究证明，饮食中加入更多水果和蔬菜的人患各种癌症的风险较低。来自一年生南瓜、辣椒和番茄的丰富植物性食物对于健康生活至关重要，包括降低患癌症、心脏病、糖尿病、关节炎和肥胖等疾病的可能性。关键是确保您的健康目标与您的饮食保持一致。抗癌食物有