10 najlepszych produktów spożywczych zwalczających raka

10 najlepszych super produktów spożywczych i jak mogą pomóc w walce z rakiem

American Cancer Society ostrzega, że ​​otyłość, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi są uważane za bardziej rakotwórcze niż palenie tytoniu. Niestety nasze obecne nawyki żywieniowe narażają nas bezpośrednio na ryzyko – pożerając drogę do raka. Nauka pomaga nam lepiej zrozumieć przyczyny tej śmiertelnej choroby, ale daje też nadzieję na przyszłość. W szczególności badania sugerują odwrotną korelację między dietą a występowaniem nowotworów, co skłoniło dietetyków do zalecenia przejścia z żywności przetworzonej na pełnowartościową żywność bogatą w składniki odżywcze.

Badania dowodzą, że osoby, które wprowadziły do ​​swojej diety więcej owoców i warzyw, były mniej narażone na ryzyko zachorowania na wszelkiego rodzaju nowotwory. Obfite pokarmy roślinne, takie jak jednoroczne dynie, papryka i pomidory, są niezbędne do zdrowego życia, w tym do mniejszej skłonności do zapadania na choroby, takie jak rak i choroby serca, cukrzyca, zapalenie stawów i otyłość. Najważniejsze jest, aby Twoje cele zdrowotne były zgodne z dietą. Żywność walcząca z rakiem jest