Die 10 besten Lebensmittel zur Krebsbekämpfung

Die Top 10 Superfoods und wie sie Ihnen im Kampf gegen Krebs helfen können

Die American Cancer Society warnt davor, dass Fettleibigkeit, Diabetes und Bluthochdruck als krebserregender gelten als das Rauchen von Tabak. Leider sind wir durch unsere derzeitigen Ernährungsgewohnheiten direkt einem Risiko ausgesetzt – indem wir uns durch die Nahrungsaufnahme an Krebs erkranken. Während die Wissenschaft uns hilft, die Ursachen dieser tödlichen Krankheit besser zu verstehen, gibt sie uns auch Hoffnung für die Zukunft. Studien deuten insbesondere auf einen umgekehrten Zusammenhang zwischen Ernährung und Krebsinzidenz hin, was Ernährungswissenschaftler dazu veranlasst, den Umstieg von verarbeiteten Lebensmitteln auf nährstoffreiche Vollwertkost zu empfehlen.

Untersuchungen belegen, dass Personen, die mehr Obst und Gemüse in ihre Ernährung einbauten, ein geringeres Risiko hatten, an allen Arten von Krebs zu erkranken. Reichlich pflanzliche Lebensmittel wie einjährige Kürbisse, Paprika und Tomaten sind für ein gesundes Leben von entscheidender Bedeutung und verringern die Neigung, an Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis und Fettleibigkeit zu erkranken. Der Schlüssel liegt darin, sicherzustellen, dass Ihre Gesundheitsziele mit Ihrer Ernährung in Einklang stehen. Krebsbekämpfende Lebensmittel sind