Kanserle Savaşan En İyi 10 Gıda

En İyi 10 Süper Gıda ve Kanserle Savaşmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Amerikan Kanser Derneği obezite, diyabet ve yüksek tansiyonun tütün içmekten daha kanserojen olduğu konusunda uyarıyor. Ne yazık ki mevcut beslenme alışkanlıklarımız bizi doğrudan riske atıyor; kansere doğru yol alıyoruz. Bilim, bu ölümcül hastalığın nedenlerini daha iyi anlamamıza yardımcı olurken aynı zamanda geleceğe dair umut da veriyor. Özellikle araştırmalar, diyet ile kanser vakaları arasında ters bir ilişki olduğunu öne sürüyor ve önde gelen beslenme uzmanları, işlenmiş gıdalardan besin açısından zengin tam gıdalara geçiş yapılmasını öneriyor.

Araştırmalar, diyetlerine daha fazla meyve ve sebze ekleyen bireylerin her türlü kansere yakalanma riskinin daha düşük olduğunu kanıtlıyor. Yıllık balkabağı, biber ve domates gibi bol miktarda bitki bazlı gıdalar, kanser ve kalp hastalıkları, diyabet, artrit ve obezite gibi hastalıklara yakalanma eğiliminin azalması da dahil olmak üzere sağlıklı bir yaşam için hayati öneme sahiptir. Önemli olan sağlık hedeflerinizin diyetinizle uyumlu olmasını sağlamaktır. Kanserle savaşan besinler şunlardır