Os 10 principais alimentos que combatem o câncer

Os 10 principais superalimentos e como eles podem ajudá-lo a combater o câncer

A American Cancer Society alerta que obesidade, diabetes e hipertensão são considerados mais cancerígenos do que fumar tabaco. Infelizmente, os nossos hábitos alimentares actuais colocam-nos directamente em risco – comer o nosso caminho para o cancro. Embora a ciência nos ajude a compreender melhor as causas desta doença mortal, também nos dá esperança para o futuro. Em particular, estudos sugerem uma correlação inversa entre dieta e incidência de cancro, levando os nutricionistas a recomendar a mudança de alimentos processados ​​para alimentos integrais ricos em nutrientes.

A pesquisa prova que os indivíduos que incorporaram mais frutas e vegetais em suas dietas corriam menor risco de desenvolver todos os tipos de câncer. Alimentos vegetais abundantes, como abóboras anuais, pimentões e tomates, são vitais para uma vida saudável, incluindo uma menor tendência a sucumbir a doenças como câncer e doenças cardíacas, diabetes, artrite e obesidade. A chave é garantir que seus objetivos de saúde estejam alinhados com sua dieta. Os alimentos que combatem o câncer são