Topp 10 kreftbekjempende matvarer

De 10 beste supermatene og hvordan de kan hjelpe deg med å bekjempe kreft

American Cancer Society advarer om at fedme, diabetes og høyt blodtrykk anses som mer kreftfremkallende enn røyking av tobakk. Dessverre setter våre nåværende kostholdsvaner oss direkte i fare – å spise oss til kreft. Selv om vitenskapen hjelper oss bedre å forstå årsakene til denne dødelige sykdommen, gir den oss også håp for fremtiden. Spesielt antyder studier en omvendt korrelasjon mellom kosthold og kreftforekomst, noe som fører til at ernæringsfysiologer anbefaler å bytte fra bearbeidet mat til hel mat rik på næringsstoffer.

Forskning viser at personer som inkorporerte mer frukt og grønnsaker i kostholdet hadde lavere risiko for å utvikle alle typer kreft. Rikelig med plantebasert mat fra de årlige gresskarene, paprika og tomater er avgjørende for et sunt liv, inkludert en lavere tendens til å bukke under for sykdommer som kreft og hjertesykdommer, diabetes, leddgikt og fedme. Nøkkelen er å sikre at helsemålene dine er på linje med kostholdet ditt. Kreftbekjempende matvarer er