Top 10 des aliments anti-cancer

Les 10 meilleurs superaliments et comment ils peuvent vous aider à lutter contre le cancer

L'American Cancer Society prévient que l'obésité, le diabète et l'hypertension artérielle sont considérés comme plus cancérigènes que le tabagisme. Malheureusement, nos habitudes alimentaires actuelles nous mettent directement en danger : manger nous mène au cancer. Si la science nous aide à mieux comprendre les causes de cette maladie mortelle, elle nous donne également de l’espoir pour l’avenir. En particulier, des études suggèrent une corrélation inverse entre l’alimentation et l’incidence du cancer, ce qui amène les nutritionnistes à recommander de passer des aliments transformés aux aliments complets riches en nutriments.

La recherche prouve que les personnes qui incorporaient davantage de fruits et de légumes à leur alimentation couraient moins de risques de développer toutes sortes de cancers. De nombreux aliments à base de plantes, comme les citrouilles annuelles, les poivrons et les tomates, sont essentiels à une vie saine, notamment pour réduire la tendance à succomber à des maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques, le diabète, l'arthrite et l'obésité. La clé est de vous assurer que vos objectifs de santé correspondent à votre alimentation. Les aliments qui combattent le cancer sont