Top 10 kræftbekæmpende fødevarer

De 10 bedste superfoods og hvordan de kan hjælpe dig med at bekæmpe kræft

American Cancer Society advarer om, at fedme, diabetes og forhøjet blodtryk anses for at være mere kræftfremkaldende end rygning af tobak. Desværre sætter vores nuværende kostvaner os direkte i fare - spiser os vej til kræft. Selvom videnskaben hjælper os med bedre at forstå årsagerne til denne dødelige sygdom, giver den os også håb for fremtiden. Især tyder undersøgelser på en omvendt sammenhæng mellem kost og kræftforekomst, hvilket får ernæringseksperter til at anbefale at skifte fra forarbejdede fødevarer til hele fødevarer, der er rige på næringsstoffer.

Forskning viser, at personer, der inkorporerede mere frugt og grøntsager i deres kost, havde en lavere risiko for at udvikle alle former for kræft. Rigelig plantebaseret mad fra de årlige græskar, peberfrugter og tomater er afgørende for et sundt liv, herunder en lavere tendens til at bukke under for sygdomme som kræft og hjertesygdomme, diabetes, gigt og fedme. Nøglen er at sikre, at dine sundhedsmål er tilpasset din kost. Kræftbekæmpende fødevarer er