Deficiencia de vitaminas: ¡lucha! ¿Qué vitamina elegir?

En primavera, la cuestión de la deficiencia de vitaminas adquiere más relevancia que nunca. Después de todo, absolutamente todas las vitaminas, y hay muchas, son necesarias para el funcionamiento normal de nuestro organismo. También juegan un papel importante en el metabolismo. En la naturaleza se conocen alrededor de una docena y media de vitaminas. En su estado natural, se pueden encontrar en cantidades muy pequeñas en todos los productos alimenticios orgánicos o... comprarlos en su farmacia local. Los complejos multivitamínicos en primavera son la mejor forma de mantener la belleza y la salud. Consulte con un farmacéutico, cuéntenos sobre su salud, él le recomendará la composición más adecuada del complejo: con calcio para cabello y uñas quebradizas y para fortalecer huesos y articulaciones, con hierro para la fatiga crónica, etc. ¿Qué vitamina elegir?

La vitamina A protege contra la ceguera nocturna. Aumenta la resistencia a las infecciones respiratorias. Mantiene la piel exterior sana. Promueve el crecimiento y fortalecimiento de los huesos, la piel, el cabello, los dientes y las encías sanos. Cuando se usa externamente, ayuda en el tratamiento del acné, forúnculos, ántrax y úlceras.

La vitamina B1 mejora el metabolismo de minerales, carbohidratos, grasas y proteínas. Mejora los procesos hematopoyéticos y es una forma de prevenir la anemia. Tiene un efecto positivo sobre los niveles de energía, el crecimiento, el apetito normal, la capacidad de aprendizaje y es esencial para el tono muscular.