Carenza di vitamine: combatti! Quale vitamina scegliere?

In primavera il problema della carenza vitaminica diventa più attuale che mai. Dopotutto, assolutamente tutte le vitamine, e ce ne sono molte, sono necessarie per il normale funzionamento del nostro corpo. Svolgono anche un ruolo importante nel metabolismo. In natura sono conosciute circa una dozzina e mezza di vitamine. Allo stato naturale si possono trovare in piccolissime quantità in tutti i prodotti alimentari biologici o... acquistabili in farmacia. I complessi multivitaminici in primavera sono il modo migliore per mantenere la bellezza e la salute. Consulta un farmacista, parlaci della tua salute: ti consiglierà la composizione più adatta del complesso: con calcio per capelli e unghie fragili e per rafforzare ossa e articolazioni, con ferro per stanchezza cronica, ecc. Quale vitamina scegliere?

La vitamina A protegge dalla cecità notturna. Aumenta la resistenza alle infezioni respiratorie. Mantiene sana la pelle esterna. Promuove la crescita e il rafforzamento delle ossa, della pelle sana, dei capelli, dei denti e delle gengive. Se usato esternamente, aiuta nel trattamento dell'acne, dei foruncoli, dei carbonchi e delle ulcere.

La vitamina B1 migliora il metabolismo dei minerali, dei carboidrati, dei grassi e delle proteine. Migliora i processi emopoietici ed è un modo per prevenire l'anemia. Ha un effetto positivo sui livelli di energia, sulla crescita, sul normale appetito, sulla capacità di apprendimento ed è essenziale per il tono muscolare