Tipi di diete mono e loro possibili conseguenze

Monodieta di grano saraceno
Il grano saraceno dona sazietà e purifica il corpo. Con una dieta a base di grano saraceno puoi perdere 4-10 kg in una settimana o due. Il grano saraceno viene consumato senza sale e spezie, annaffiato con kefir.

Possibili conseguenze: carenza di proteine, vitamine, microelementi.

Mono-dieta Kefir
Bevi solo kefir nella quantità di 1-1,5 litri al giorno. A volte vengono aggiunte frutta e verdura.

Possibili conseguenze: interruzione della funzione intestinale, disbiosi.

Monodieta del riso
Dieta solo a base di riso e succo di mela. Il riso purifica il corpo, ma è povero di proteine.

Possibili conseguenze: carenza di proteine, vitamine, microelementi.

Altre diete mono e i loro pericoli:

1. Ricotta in eccesso - una violazione dell'assorbimento del calcio.
2. Troppo olio è un rischio di colelitiasi.
3. Succo di melograno - calcoli renali e vescicali.
4. Carote: ingiallimento della pelle.
5. Mele: disturbi del sistema endocrino.
6. Le angurie sono carenti di vitamine liposolubili.
7. Banane - stitichezza.
8. Verdure crude - esaurimento del fegato e del pancreas.
9. Il consumo di cibi secchi comporta il rischio di trombosi.

Conclusione: le mono-diete sono pericolose a causa dello squilibrio nutrizionale. Possono essere utilizzati per non più di 2-3 giorni.