Tipos de monodietas y sus posibles consecuencias

Monodieta de trigo sarraceno
El trigo sarraceno da saciedad y limpia el organismo. Con una dieta de trigo sarraceno puedes perder de 4 a 10 kg en una o dos semanas. El trigo sarraceno se come sin sal ni especias, regado con kéfir.

Posibles consecuencias: deficiencia de proteínas, vitaminas, microelementos.

Monodieta de kéfir
Beba solo kéfir en una cantidad de 1 a 1,5 litros por día. A veces se añaden frutas y verduras.

Posibles consecuencias: alteración de la función intestinal, disbiosis.

Monodieta de arroz
Haga dieta únicamente con arroz y jugo de manzana. El arroz limpia el organismo, pero es bajo en proteínas.

Posibles consecuencias: deficiencia de proteínas, vitaminas, microelementos.

Otras monodietas y sus peligros:

1. El exceso de requesón es una violación de la absorción de calcio.
2. Demasiado aceite es un riesgo de colelitiasis.
3. Jugo de granada: cálculos en los riñones y la vejiga.
4. Zanahorias: coloración amarillenta de la piel.
5. Manzanas: trastornos del sistema endocrino.
6. Las sandías tienen deficiencia de vitaminas liposolubles.
7. Plátanos - estreñimiento.
8. Verduras crudas: agotamiento del hígado y el páncreas.
9. Comer en seco supone un riesgo de trombosis.

Conclusión: las monodietas son peligrosas debido al desequilibrio de nutrientes. No se pueden utilizar más de 2-3 días.