Τύποι μονοδιατροφών και πιθανές συνέπειές τους

Μονο-δίαιτα φαγόπυρου
Το φαγόπυρο χαρίζει κορεσμό και καθαρίζει τον οργανισμό. Σε μια δίαιτα φαγόπυρου μπορείτε να χάσετε 4-10 κιλά σε μια ή δύο εβδομάδες. Το φαγόπυρο τρώγεται χωρίς αλάτι και μπαχαρικά, ξεπλένεται με κεφίρ.

Πιθανές συνέπειες: ανεπάρκεια πρωτεϊνών, βιταμινών, μικροστοιχείων.

Κεφίρ μονο-δίαιτα
Πίνετε μόνο κεφίρ σε ποσότητα 1-1,5 λίτρου την ημέρα. Μερικές φορές προστίθενται φρούτα και λαχανικά.

Πιθανές συνέπειες: διαταραχή της εντερικής λειτουργίας, δυσβίωση.

Μονο δίαιτα με ρύζι
Δίαιτα μόνο με ρύζι και χυμό μήλου. Το ρύζι καθαρίζει το σώμα, αλλά είναι χαμηλό σε πρωτεΐνη.

Πιθανές συνέπειες: ανεπάρκεια πρωτεϊνών, βιταμινών, μικροστοιχείων.

Άλλες μονο-δίαιτες και οι κίνδυνοι τους:

1. Υπερβολικό τυρί cottage - παραβίαση της απορρόφησης ασβεστίου.
2. Το πολύ λάδι είναι κίνδυνος χολολιθίασης.
3. Χυμός ροδιού - πέτρες στα νεφρά και στην ουροδόχο κύστη.
4. Καρότα - κιτρίνισμα του δέρματος.
5. Μήλα - διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος.
6. Τα καρπούζια έχουν έλλειψη σε λιποδιαλυτές βιταμίνες.
7. Μπανάνες - δυσκοιλιότητα.
8. Ωμά λαχανικά - εξάντληση του ήπατος και του παγκρέατος.
9. Η ξηροφαγία είναι ένας κίνδυνος θρόμβωσης.

Συμπέρασμα: οι μονο-δίαιτες είναι επικίνδυνες λόγω ανισορροπίας θρεπτικών συστατικών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για όχι περισσότερο από 2-3 ημέρες.