Types de mono-régimes et leurs conséquences possibles

Mono-régime au sarrasin
Le sarrasin donne de la satiété et nettoie l'organisme. Avec un régime au sarrasin, vous pouvez perdre 4 à 10 kg en une semaine ou deux. Le sarrasin se mange sans sel ni épices, arrosé de kéfir.

Conséquences possibles : carence en protéines, vitamines, microéléments.

Mono-régime Kéfir
Buvez uniquement du kéfir à raison de 1 à 1,5 litre par jour. Parfois, des fruits et légumes sont ajoutés.

Conséquences possibles : perturbation de la fonction intestinale, dysbiose.

Régime mono riz
Régime uniquement à base de riz et de jus de pomme. Le riz nettoie le corps, mais il est pauvre en protéines.

Conséquences possibles : carence en protéines, vitamines, microéléments.

Autres mono-régimes et leurs dangers :

1. Excès de fromage cottage - une violation de l'absorption du calcium.
2. Trop d'huile présente un risque de lithiase biliaire.
3. Jus de grenade - calculs rénaux et vésicaux.
4. Carottes - jaunissement de la peau.
5. Pommes - troubles du système endocrinien.
6. Les pastèques manquent de vitamines liposolubles.
7. Bananes - constipation.
8. Légumes crus - épuisement du foie et du pancréas.
9. Manger sec présente un risque de thrombose.

Conclusion : les mono-régimes sont dangereux en raison du déséquilibre nutritionnel. Ils ne peuvent pas être utilisés plus de 2-3 jours.