Deficiência de vitaminas - lute! Qual vitamina escolher?

Na primavera, a questão da deficiência de vitaminas torna-se mais relevante do que nunca. Afinal, absolutamente todas as vitaminas, e são muitas, são necessárias para o funcionamento normal do nosso corpo. Eles também desempenham um papel importante no metabolismo. Cerca de uma dúzia e meia de vitaminas são conhecidas na natureza. No seu estado natural, podem ser encontrados em quantidades muito pequenas em todos os produtos alimentares biológicos ou... comprados na farmácia local. Os complexos multivitamínicos na primavera são a melhor forma de manter a beleza e a saúde. Consulte um farmacêutico, conte-nos sobre a sua saúde - ele recomendará a composição mais adequada do complexo: com cálcio para cabelos e unhas quebradiços e para fortalecer ossos e articulações, com ferro para fadiga crônica, etc.

A vitamina A protege contra a cegueira noturna. Aumenta a resistência a infecções respiratórias. Mantém a pele externa saudável. Promove o crescimento e fortalecimento dos ossos, pele, cabelos, dentes e gengivas saudáveis. Quando usado externamente, auxilia no tratamento de acne, furúnculos, carbúnculos e úlceras.

A vitamina B1 melhora o metabolismo de minerais, carboidratos, gorduras e proteínas. Melhora os processos hematopoiéticos e é uma forma de prevenir a anemia. Tem um efeito positivo nos níveis de energia, crescimento, apetite normal, capacidade de aprendizagem e é essencial para o tônus ​​muscular