Дефицит на витамини - борете се! Кой витамин да избера?

През пролетта въпросът за недостига на витамини става по-актуален от всякога. В крайна сметка абсолютно всички витамини и има много от тях са необходими за нормалното функциониране на нашето тяло. Те също играят важна роля в метаболизма. В природата са известни около дузина и половина витамини. В естествено състояние те могат да бъдат намерени в много малки количества във всички органични хранителни продукти или... закупени от местната аптека. Мултивитаминовите комплекси през пролетта са най-добрият начин за поддържане на красотата и здравето. Консултирайте се с фармацевт, разкажете ни за вашето здраве - те ще ви препоръчат най-подходящия състав на комплекса: с калций за чуплива коса и нокти и за укрепване на костите и ставите, с желязо при хронична умора и др. Кой витамин да изберете?

Витамин А предпазва от нощна слепота. Повишава устойчивостта към респираторни инфекции. Поддържа външната кожа здрава. Подпомага растежа и укрепването на костите, здрава кожа, коса, зъби и венци. Когато се използва външно, помага при лечение на акне, циреи, карбункули и язви.

Витамин B1 подобрява метаболизма на минерали, въглехидрати, мазнини и протеини. Подобрява кръвотворните процеси и е средство за предпазване от анемия. Има положителен ефект върху енергийните нива, растежа, нормалния апетит, способността за учене и е от съществено значение за мускулния тонус