Méthode Grinspan-Fonnesiu

La Méthode Greenspan - Fonnese est une approche unique de gestion du stress développée par les médecins américains Judith Gundner Greenspan et Luigi Fonnese. Son objectif est d’aider les gens à gérer leurs émotions et à vivre une vie plus saine et plus heureuse.

L'histoire de la méthode Greenspan-Fonneseux commence en 1972, lorsque la médecin Judith Greenspan a introduit cette technologie pour la première fois dans son livre « Stress Less », puis, à sa suggestion, d'autres spécialistes ont commencé à l'utiliser dans la pratique médicale. La méthode est une voie de gestion du stress utilisant la science médicale et physiologique pour éliminer le stress et promouvoir une bonne santé.

La méthode Greenspan-Fonnezu est très simple et peut être utilisée par n’importe qui sans avoir besoin d’une formation ou d’une éducation particulière dans le domaine de la psychologie. Mais il est important de comprendre que ce n’est pas une recette magique qui éliminera tous les problèmes et qui ne fera pas de vous une nouvelle personne. L'essence de la méthode est d'enseigner la capacité de se contrôler, de faire face