Grinspan-Fonnesiu-Methode

Die Greenspan-Fonnese-Methode ist ein einzigartiger Ansatz zur Stressbewältigung, der von den amerikanischen Ärzten Judith Gundner Greenspan und Luigi Fonnese entwickelt wurde. Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, mit ihren Emotionen umzugehen und ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.

Die Geschichte der Greenspan-Fonneseux-Methode beginnt im Jahr 1972, als die Ärztin Judith Greenspan diese Technologie erstmals in ihrem Buch „Stress Less“ vorstellte und dann auf seinen Vorschlag hin andere Spezialisten begannen, sie in der medizinischen Praxis einzusetzen. Bei der Methode handelt es sich um einen Weg zur Stressbewältigung, der medizinische und physiologische Wissenschaft nutzt, um Stress abzubauen und die Gesundheit zu fördern.

Die Greenspan-Fonnezu-Methode ist sehr einfach und kann von jedem angewendet werden, ohne dass eine spezielle Ausbildung oder Ausbildung auf dem Gebiet der Psychologie erforderlich ist. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass es kein Zauberrezept ist, das alle Probleme beseitigt und Sie nicht in einen neuen Menschen verwandelt. Der Kern der Methode besteht darin, die Fähigkeit zu lehren, sich selbst zu kontrollieren und damit umzugehen