Grinspan-Fonnesiu-methode

De Greenspan - Fonnese Methode is een unieke benadering van stressmanagement, ontwikkeld door de Amerikaanse artsen Judith Gundner Greenspan en Luigi Fonnese. Het is bedoeld om mensen te helpen hun emoties te beheersen en gezonder en gelukkiger te leven.

De geschiedenis van de Greenspan-Fonneseux-methode begint in 1972, toen arts Judith Greenspan deze technologie voor het eerst introduceerde in haar boek ‘Stress Less’, en vervolgens, op zijn voorstel, andere specialisten deze in de medische praktijk begonnen te gebruiken. De methode is een stressmanagementtraject waarbij gebruik wordt gemaakt van medische en fysiologische wetenschap om stress te elimineren en een goede gezondheid te bevorderen.

De Greenspan-Fonnezu-methode is heel eenvoudig en kan door iedereen worden gebruikt zonder dat er een speciale training of opleiding op het gebied van psychologie nodig is. Maar het is belangrijk om te begrijpen dat dit geen magisch recept is dat alle problemen zal oplossen, en dat het je niet in een nieuw persoon zal veranderen. De essentie van de methode is om het vermogen te leren zichzelf te beheersen, ermee om te gaan