Método Grinspan-Fonnesiu

O Método Greenspan - Fonnese é uma abordagem única para o gerenciamento do estresse desenvolvida pelos médicos americanos Judith Gundner Greenspan e Luigi Fonnese. O objetivo é ajudar as pessoas a controlar suas emoções e a viver uma vida mais saudável e feliz.

A história do método Greenspan-Fonneseux começa em 1972, quando a médica Judith Greenspan introduziu pela primeira vez essa tecnologia em seu livro “Stress Less”, e então, por sugestão dele, outros especialistas começaram a utilizá-la na prática médica. O método é um caminho de controle do estresse que utiliza a ciência médica e fisiológica para eliminar o estresse e promover uma boa saúde.

O método Greenspan-Fonnezu é muito simples e pode ser utilizado por qualquer pessoa, sem a necessidade de treinamento ou formação especial na área de psicologia. Mas é importante entender que não é uma receita mágica que vai acabar com todos os problemas e não vai te transformar em uma nova pessoa. A essência do método é ensinar a capacidade de se controlar, enfrentar