Metodo Grinspan-Fonnesiu

Il Metodo Greenspan - Fonnese è un approccio unico alla gestione dello stress sviluppato dai medici americani Judith Gundner Greenspan e Luigi Fonnese. Ha lo scopo di aiutare le persone a gestire le proprie emozioni e a vivere una vita più sana e felice.

La storia del metodo Greenspan-Fonneseux inizia nel 1972, quando la dottoressa Judith Greenspan introdusse per la prima volta questa tecnologia nel suo libro "Stress Less" e poi, su suo suggerimento, altri specialisti iniziarono ad usarla nella pratica medica. Il metodo è un percorso di gestione dello stress che utilizza la scienza medica e fisiologica per eliminare lo stress e promuovere una buona salute.

Il metodo Greenspan-Fonnezu è molto semplice e può essere utilizzato da chiunque senza bisogno di una formazione o istruzione specifica nel campo della psicologia. Ma è importante capire che non è una ricetta magica che eliminerà tutti i problemi e non ti trasformerà in una persona nuova. L'essenza del metodo è insegnare la capacità di controllarsi, farcela